家常魷魚乾的做法
魷魚乾中含有很多的鈣、磷、鐵等元素,對於骨骼的生長髮育非常好,另外它還含有大量的牛磺酸,可以抑制血液中的膽固醇,緩解疲勞。下面是小編收集整理的家常魷魚乾的做法,希望對您有所幫助!
拌魷魚乾
食材準備
魷魚乾,青椒絲,紅椒絲,蠔油,辣椒油,蔥絲,味精,鹽。
方法步驟
1、將魷魚乾用溫水泡發10小時以上,泡好後切成絲待用;
2、將魷魚絲焯燙一下然後裝入盆中,放入蔥絲,青紅椒絲;
3、並加入鹽,味精,辣椒油,蠔油等拌勻即可。
爆炒魷魚乾
食材準備
魷魚乾2個,青椒適量,胡蘿蔔適量,洋蔥少許。
方法步驟
1、由於是乾貨,所以我們需要先將魷魚乾泡發,用溫水泡幾小時;
2、泡發後切成條,放入沸水中焯熟後撈出待用;
3、將青椒切絲,胡蘿蔔切絲,洋蔥切絲待用;
4、炒鍋中放油燒熱,放入蔥姜翻炒均勻,然後放入魷魚胡蘿蔔,青椒和洋蔥炒勻;
5、再放入適量的醬油和料酒,加入蠔油,鹽,味精調味後炒勻即可。
小貼士
由於是爆炒,一直都是大火,如果最後放各種調料會慌亂,建議先用小碗調好。
拓展閱讀:魷魚的做法
所需食材
水發魷魚500克,豬肥瘦肉150克,鮮菜心100克,郫縣豆瓣50克,精鹽3克,味精1克,醬油20克,料酒10克,蔥花10克,姜米5克,溼澱粉20克,鮮湯350克,熟菜油125克。
製作方法
魷魚改刀→退鹼煨泡→加油炒制→加湯高味→收汁亮油→加入魷魚→略燒出鍋。
①魷魚切成5釐米大的塊,用熱水退淨鹼味,再用鮮湯煨泡。豬肉剁細粒,豆瓣剁細備用。
②鮮菜心炒至斷生,裝入盤內墊底。
③炒鍋內加油燒至五成熱,加豬肉粒炒散,烹入料酒,加豆瓣炒香至紅色時,加姜米、醬油、精鹽、味精、鮮湯燒沸,用溼澱粉勾流芡,加魷魚略燒入味,加入蔥花,起鍋澆在菜心上即成。
魷魚三鮮的做法
所需食材
水發魷魚200克,熟豬油50克,化雞油100克,火腿25克,熟雞肉500克,水發蘭片25克,時菜100克,上湯l杯,胡椒麵、料酒各少許,蔥白適量。
製作方法
①水發魷魚(選用寬大無鹼味的水發魷魚)放入上湯中煨起,火腿、雞肉、蘭片切1.5寸長的絲。蔥白切成1.5寸長的段。
②燒熱鍋,下熟豬油燒至五成熟時,先下蔥段炒出香味,再加入火腿、雞肉、蘭片略炒一下,加上湯、鹽、料酒、胡椒麵燒入味,再下時菜煮熟,撈出各料擺入碟內。
③將煨過的魷魚撈出,在鍋內燒一下,撈入碟中鋪平,湯汁中加入味精、水澱粉勾芡,加雞油起鍋,淋在魷魚面上即可。
鐵板魷魚的'做法
食材準備
整隻魷魚2只(約400克),錫紙1張,洋蔥末15克,沙拉醬20克,海鮮醬15克,黑胡椒粉15克,味精3克,滷水1000克,色拉油10克,蔥末10克,食鹽15克,酒10克
製作步驟
1.將魷魚整隻放入沸水中用中火氽3分鐘,取出後,放入滷水中微火滷30分鐘。
2.取一鍋,放入色拉油,燒至七成熱時,放入洋蔥末煸炒出香,加入沙拉醬、海鮮醬、黑胡椒粉、味精調成汁備用。
3.取一鐵板燒至九成熱,鋪上一張疊成小船的錫紙,將滷好的魷魚筒沿頭尾打上間距為1釐米的直刀,然後放在錫紙內,澆上調好的汁上桌,撒上蔥末即可。