寶寶6個月吃什麼好
六個月的寶寶已經逐漸長大，對營養的需求也隨之增加。以下是pincai小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助!
寶寶6個月吃什麼好
一、蛋黃粥
材料：米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量
做法：
1.當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀;
2.把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨，除去湯麵的油;
3.把湯及飯糊放入小煲內煲滾，用慢火煲成稀糊狀，放入極少量的鹽調味，然後放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。
功效：雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素。對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼會透過血液到達腦內。
二、紅薯粥
材料：米1大匙、洗淨浸於水中1小時以上、紅薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙
做法：
1.米和紅薯放入鍋內加水煮;
2.煮沸後，轉小火，再繼續煮25-30分鐘，煮至粥爛即可。
功效：紅薯中還富含維生素C，因而吃紅薯還可以起到增強人體細胞的抗病毒作用和肝臟的`解毒能力，對提高人體免疫力有很大的作用;同時維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促進鈣、鐵的吸收;防止壞血病等有益的作用。
三、青菜粥
材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。
做法：
1.把米洗乾淨加適量水泡1-2小時
2.用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右。
功效：此粥粘稠適口，含有嬰兒發育需要的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養素。
四、獼猴桃泥
材料：新鮮獼猴桃果一隻
做法：先將獼猴桃果用清水洗乾淨，把外皮去除，再把裡面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可。
功效：獼猴桃含有較多的膳食纖維，有潤燥通便的功效，對緩解寶寶的便秘有很好的作用。