運動員需要更多的職業生涯規劃
“當運動員真的很美。很單純，什麼都不用想，教練讓去衝獎牌，就去訓練拿獎牌。”在南都記者採訪的多位退役全國及世界體育冠軍中，他們基本都表達了這樣的意思。他們也很懷念當運動員的日子，雖然訓練很辛苦，但日子倒也舒服，很簡單，還有工資可以拿。
很簡單、什麼也不想的生活狀態帶來的後果是雙面的，在全力訓練的同時，也折射出職業生涯規劃的相對缺失。事實上，許多運動員退役初期，往往會經歷轉型的迷茫和無措，不知道該幹什麼。而在退役之後的職業選擇上，往往也相對狹窄，基本是當教練、去學校當老師的路子。
中山出於對體育事業的重視，對運動員的人文關懷、安置規格都相對優厚，對一些沒有成文規定的本市戶籍退役運動員，也儘量給予工作安置。“崗位有限，安置一批運動員，他們要在這個崗位上工作幾十年才會退休。”採訪中，多個退役冠軍告訴南都記者，隨著退役運動員越來越多，今後的安置也並不會那麼容易。
廣東省和中山市，目前現行的退役運動員安置制度均有明文規定，對獲得過奧運會、亞運會、全運會三項賽事金牌的“三金”運動員，均須給予工作安置;對於獲得世界冠軍等其他較高榮譽的優秀退役運動員，也有相應安置標準。事實上，能拿到冠軍的運動員畢竟是極少數，更多的'運動員退役後就業會面臨更大的問題。
“我覺得很幸運，在老師的幫助下，有了很明確的職業規劃，這也很大地幫助我後來能夠順利開始教練這份工作。”邱紅霞讀研期間在美國的半年交換生生活，使自己更明確了自己退役後的工作方向。
邱紅霞的幸運也說明，一方面，運動員在退役前需要更多的職業生涯規劃。另一方面，運動員自身也需要對自己的未來有更多的思考，需要更多地瞭解社會的變化，儘量避免和減少退役之後的無所適從。