教師職業倦怠歸因及對策淺析論文
摘要：教師職業倦怠的形成是多方面作用的共同結果，同樣，預防和擺脫教師職業倦怠也是一項複雜的系統工程。教師、學校、社會要共同努力，營造一個健康向上的工作環境，努力讓教師走出職業倦怠，遠離職業倦怠，激揚起工作的熱情，煥發出生活的激情，迸發出生命的活力，奏響人生課堂中最優美的交響樂。
關鍵詞：職業倦怠 原因 對策
教師職業倦怠是指教師長期工作在壓力情境下，由於工作持續的付出及在與他人相處中各種矛盾、衝突而引起的挫折感的加劇，最終導致在情緒、認知、行為等方面表現出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲勞和緊張狀態。
一、引起教師職業倦怠的原因
1、教師職業本身的工作特點是造成教師職業倦怠的首要原因。首先，教師工作具有明顯的辛苦性。整天忙忙碌碌，上課、備課、批改作業、輔導學生，有時甚至要加班加點，日復一日，年復一年。其次，教師工作具有周期迴圈性。對於大多數教師而言，教材是幾年前教過的，可以創新的大多隻是形式，而形式的創新又在很大程度上受到條件的限制，因此對於教學工作的激情便一點點地被消磨殆盡。再次，教師工作極其瑣碎。教師工作大到學生打架鬥毆小到學生的衣食住行、吃喝拉撒都需要操心，有時還需要處理一些成人眼中微不足道的事情。在教學工作中，教師性格中的稜角被一點點磨平，而對教師職業的倦怠也日益增加。
眾多的研究發現，學生問題是教師工作負荷增加的最直接的原因，也是導致教師職業倦怠最強勢的壓力源。以筆者所在的學校為例，中小學班額普遍在50—70人左右。班額過大，使得教師在很多情況下不得不例行公事和超負荷勞動，維持學生學習紀律和管理學生的困難正在耗盡教師的心力。另外，除學生人數多以外，我們的教師還面臨著一個現實的問題，那就是由於獨生子女帶來的問題。獨生子女的脆弱和安全問題、不良的家庭教養方式、家長過高的期望等給教師的教育教學工作帶來了巨大的壓力。
2、造成教師職業倦怠的第二個因素是學校。首先，用人方面缺乏激勵機制。為了成績，出現了把關教師，使一部分教師永遠處於幕後，而缺乏成就感；有時候在評優選先時遭遇不公平待遇，從而使教師產生挫折感；外出學習、講課只是一部分教師的專利，而另一部分教師永遠只能留守，外出的人累，留守的人煩。其次，不能為教師提供更好的發展空間。由於資金限制，不能為教師提供更好的教學條件，不能給教師提供更多的`學習機會，使教師的發展受到很大限制，這一現象在農村學校尤為普遍。再次，學校對於教育行政部門安排的一些事務性工作的無奈，使教師處於一種疲於應付的狀態，從而加劇了教師的職業倦怠。
3、造成教師職業倦怠的第三個原因是社會。
自從《未成年人保護法》頒佈實施以後，教師的權益在很大程度上就不再受到保護，學生“可以”辱罵教師，家長“可以”毆打教師，媒體輿論“可以”指責教師……大多數情況下，學校出現一些問題以後，教師就被推到了風口浪尖上。《未成年人保護法》保護了學生的權益，但教師的權益卻沒有得到《教師法》的保護，就權益保護而言，教師已經接近於社會的最底層。因此，有人指出教師行業已經成為新興的高危職業。
教師職業倦怠不僅僅是一種狀態，也是一個長期累積與發展的過程。在一定意義上，教師出現的職業倦怠不僅影響到課程改革的順利實施，也影響到教育教學質量的提升。那麼，面對教育改革與發展的新形勢，究竟該怎樣來緩解和克服教師的職業倦怠呢？
二、如何走出職業倦怠已經成為教師行業亟待解決的問題
1、從教師自身來說，新的教育理念要求教師具備一定的心理學知識，具有指導學生進行心理調節的能力。因此，教師本身就應該具備一定的心理調節能力，依靠自身的努力緩解職業倦怠。教師要努力保持積極樂觀的人生態度，以敬業樂業的心態保持自身的教育追求，以自己對工作的激情、對學生強烈的愛、對社會高度的責任感克服短暫的“倦怠”，及時地調整自己，使自己處於積極進取的狀態。
2、從學校管理來說，建立良好的教育支援體系是幫助教師克服職業倦怠的必要措施。學校管理者在管理過程中，要堅持以人為本，實行人性化管理；要關注教師的成長與發展，為每一個教師提供發展的機遇，幫助每一個教師體驗發展的樂趣。同時要建立科學的評價體系，綜合考察教師工作，建立較為客觀的評價制度，激發教師工作的積極性，防止懈怠情緒的產生。在此基礎上，可適時開展文體活動，使教師身心得到放鬆，從而緩解工作壓力，更加有效地抑制倦怠情緒。
3、從社會角度來說，對教師過高的要求與很大的權益損害形成了鮮明的對比。“人類靈魂的工程師”、“太陽底下最光輝的職業”……已不再是教師頭頂上的光環，而是牢牢地罩在教師頭上的“緊箍咒”。教師是人，不是神，因此也會犯人的錯誤，那麼就應當用評價人的眼光來評價教師，放他們走下神壇，按照正常人的生活方式生活。要給教師一個寬鬆的社會環境，讓他們輕鬆地工作，只有這樣才能更好地發揮教師的潛能，得到更大的收穫。
教師職業倦怠的形成是多方面作用的共同結果，同樣，預防和擺脫教師職業倦怠也是一項複雜的系統工程。教師、學校、社會要共同努力，營造一個健康向上的工作環境，努力讓教師走出職業倦怠，遠離職業倦怠，激揚起工作的熱情，煥發出生活的激情，迸發出生命的活力，奏響人生課堂中最優美的交響樂。