清蒸魚的家常做法有哪些
魚的做法有很多可以紅燒、油炸、清蒸等,它的口感細膩緊實,並且極具營養價值,魚湯對產後和術後朋友們身體恢復是很好的。清蒸魚的做法簡單,但是能最好的儲存魚肉本身的鮮味。下面就為大家介紹清蒸魚的家常做法。
做法一
材料
大魚頭半個,姜,油,麻油,香草豉油,蔥。
做法
1、先把蔥和姜都切碎了。
2、大魚頭洗乾淨晾乾水隔水大火清蒸8分鐘。
3、倒掉蒸魚魚水,撒大量蔥絲和薑絲鋪面。
4、然後把油和麻油加熱,倒在魚身上就可以了。
做法二
食品用料
原料:(各種)魚一尾 輔料:蔥絲、薑絲、紹酒、青紅椒絲、生抽、醋、板油、植物油、蠔油
製作方法
第一步:魚的選擇:魚的重量最好控制在500克左右,擺在魚盤中美觀是次要的,關鍵是生熟的`火候比較容易把握。 製作材料
第二步:魚的整形:將魚收拾乾淨後,用刀將魚脊骨從腹內斬斷,可以防止魚蒸熟後,由於魚骨收縮而使魚變形,在魚體兩側抹勻豬油,再沾少許白酒。
第三步:魚的調味:將少許肉粒拌入一點醬油、麻油、鹽、薑末、香菇末後放入魚腹中,既可使魚的味道更鮮,又可使蒸出的魚顯得飽滿。
第四步:魚的擺盤:取大塊老薑和大蔥中段,切成長短均勻的細長絲,鋪在魚盤上,將魚入盤後再在魚身上撒些許蔥薑絲,成熟後既美觀又入味均勻。
第五步:魚的火候:火候是清蒸魚的關鍵所在,與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內水開後,再將魚入鍋,蒸6至7分鐘立即關火。
第六步:魚的虛蒸:所謂虛蒸就是關火後,別開啟鍋蓋,利用鍋內餘溫再蒸5至8分鐘後出鍋,將備好的醬油、醋和少許清油淋遍魚身即可。
特別提示
1.如果是清蒸稍大的魚,蒸的時間還可以再延長2至3分鐘;也可在魚身下架兩根筷子,使魚離開盤底,使魚身全面遇熱快熟。
還可以將魚立起來蒸,用一節大蔥撐開魚腹,使魚平穩立住,同時,在魚身兩邊各劃一字花刀,並在每個刀縫處夾入薑片,切記,千萬別忘了虛蒸。
2.如果想使魚的香味少一些生澀,多一些柔和,可以將醬油、醋和少許清油調好的味汁放在一個小碗裡,與魚一起蒸,待虛蒸之後與魚一起出鍋,澆在魚身上即可。
做法三
食材
魚,姜,蔥,幹澱粉,胡椒麵,生抽,油。
做法步驟
一、首先,要把魚內臟挖去和颳去肚內那層膜(否則好腥),挖出魚腮,再往腮裡和肚裡放幾片姜,這樣很去腥味,將少少幹澱粉抹抹魚,這方法是我爸家裡的保姆教我的,她說是在家政班上學的,上放幾斷生蔥和鋪些薑絲在面上。
二、放入鍋裡蒸,蒸的時間視魚的大小而定,我蒸了九分鐘,蒸好後拿出來倒去碟裡的水,拿去表面熟了的蔥,立即撒少少胡椒麵,這是最佳時間,再澆上生抽或專門蒸魚的醬油,再將切好的生蔥絲(和辣椒絲)鋪在魚上面。
三、另起鍋將油燒熱,均勻地澆在鋪好了蔥魚的上面,還可撒幾滴麻油。
做法四
材料
海帶(水發後)150克,大魚頭1個,薑絲20克,蔥絲15克,蠔油少許,鹽、糖、蒸魚豉油、胡椒粉、生粉、米酒、花生油各適量。
做法
首先是先將芋頭洗乾淨,去掉一些不要的東西,然後用胡椒粉、鹽、耗油、花生油以及生粉進行調伴均勻。
再將海帶進行切條放在碟子上面,然後再將魚頭以及薑絲,放上少許的米酒,放在爐子上進行蒸煮8-10分鐘,將其取出放入蔥絲,再淋上熱的花生油和蒸魚的豆豉油就可以了。
做法五
主料
鯛魚1條。
輔料
橄欖菜2大匙,色拉油1大匙,食鹽1/4小匙,蔥少許,姜10克,料酒1/2大匙,生抽20毫升,紅尖椒少許,白糖少許,胡椒粉少許。
做法
1.將鯛魚去鱗和內臟,然後沖洗乾淨;在魚的身上用橫刀劃幾刀,然後把將鹽、胡椒粉和料酒均勻抹在魚身和刀口處,醃10-15分鐘
2.在魚的表面和肚子裡鋪上薑絲
3.調入生抽 、糖和料酒,在魚身上均勻地鋪上橄欖菜和紅辣椒粒
4.用微波爐保鮮紙封好,然後在保鮮膜上紮上一個洞
5.放入微波爐高火4-5分鐘(我的微波爐是800w的)
6.魚蒸熟後小心的拿開保鮮紙
7.將蔥粒鋪在魚上,燒鍋裡放油燒至油開始冒煙,馬上將熱油淋到魚上,即可。
各種魚類的營養價值
鯽魚——有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。
用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液迴圈。 各式清蒸魚成品
鯉魚——有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食,治腎炎水腫。
大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之,治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用,治咳嗽氣喘。
鰱魚——有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能,是溫中補氣養生食品。
青魚——有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
黑魚——有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
墨魚——有滋肝腎、補氣血、清胃去熱、養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
草魚——有暖胃、平肝祛風等功能,是溫中補虛的養生食品。
結語:以上就是為大家介紹的清蒸魚的家常做法。現在朋友們都知道清蒸魚怎麼做了吧,常吃魚肉可以健腦益智這是大家都知道,其實魚肉還有很多其他的功效,不同魚類的功效都不相同,大家可不要錯過了。