兒童導致近視的原因和預防方法
現在很多兒童早早就近視了嗎，那麼應該如何治療呢?以下是PINCAI小編整理的關於兒童近視調理的相關內容，歡迎閱讀和參考!
兒童導致近視的原因和預防方法
導致近視的原因
1、屈光不正未及時發現或未及時治療。久之，近視度數越來越深，弱視治療最佳時期被耽擱，視力無法恢復。
2、用眼衛生不當。除了常見原因外，還有沉迷於網路、電遊、電視、小人書、年齡過小就學各種才藝、參加各種補習班等;營養不良，如偏食、微生素和鈣攝入不夠、體弱多病;缺乏戶外活動，生活在高樓大廈內，習慣看近而不望遠。
3、一些先天性疾病未及時發現治療，如先天性白內障、青光眼、視網膜色素變性、新生兒視網膜病變等。
預防孩子近視的方法
營養充足
導致孩子近視發生與發展的重要原因之一，便是不適當的飲食，使得孩子缺乏營養。要給孩子補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C。應多吃胡蘿蔔、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、廣柑、紅棗等蔬菜水果，少吃甜食，以預防近視。
控制用眼時間
看書、學習、上網或看電視不宜時間太長，每到40-60分鐘，就要閉上眼睛休息一會兒，或者看遠處的景物，從而恢復睫狀肌狀態，緩解視力疲勞。此外，在陰暗的角落裡看書也會造成用眼損傷，這種光線昏暗的環境中，極容易發生近視眼。
堅持眼保健操
讀書時間過長，造成頭部前傾，過長時間低頭後，易引起眼球充血，頸部肌肉緊張等不良症狀。堅持每天做眼保健操，以及晶體操、自我穴位按摩、霧視療法等，能有效緩解不良狀態，預防近視。
注意用眼習慣
讀書時要用高低合適的桌凳，並且端正坐姿。切忌躺著看書，邊吃東西邊看書，以及在車上甚至邊走路邊看書。讀書時，眼睛與書本應有30釐米的距離，請勿講書忽遠忽近。看電視時應保持在2米左右的距離，不宜過近。
多參加體育鍛煉
兒童應多鍛鍊，課間休息時可做做遊戲、散散步、眺望遠景等，從而放鬆眼睛的調節肌肉，恢復眼部肌肉。此外，節假日的時候可以到戶外爬山、打球、跑步，也有利於緩解眼疲勞。
勿在暗光強光下讀書寫字
夜間在室內寫字或看書的話，室燈和檯燈要一起用。另外陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適合讀書寫字。
電視電腦時間減少
每天看電視時間應少於兩小時，玩電腦的時間也不應少於兩小時。
保證睡眠充足
兒童每天的睡眠時間應不低於10小時，這樣才有利於眼睛的'自我修復。
定期檢查視力
每隔半年檢查一次視力有助於瞭解視力狀況，發現有近視的話立即驗光，配戴眼鏡。一旦有近視眼的小朋友戴上了眼鏡，切忌脫脫戴戴，因為這樣反而會加深近視。
11.掌握正確的握筆姿勢
握筆的拇指與食指對捏或交叉的話會遮擋視線，從而讓小朋友被迫低頭或頭部向左歪，進而與書本的距離接近，加深近視
10.選擇護眼檯燈應對眼睛傷害少
檯燈伴隨孩子成長，選擇對眼睛沒有危害的檯燈很重要。護眼燈的高頻閃和電磁輻射傷害眼睛和大腦，儘量不要用。學生燈，或者其它具有健康、環保品質的檯燈可以使用。推薦使用的採用LED光源的LED護眼燈和LED檯燈，具有以下優點：無頻閃;杜絕電磁輻射;還原真實顏色，避免視覺疲勞;並且不釋放紫外線、紅外線、保護面板，嚴防乾眼症，保護眼睛。