蔬菜泥做法和步驟

蔬菜泥做法和步驟

1、豌豆30克、土豆30克、胡蘿蔔30克、芹菜150克。

2、土豆、胡蘿蔔洗淨去皮切丁、芹菜洗淨去大葉去筋切小段。

3、將處理過的食材一起放入足量清水的鍋中大火煮開煮熟。

4、煮好的食材加適量的湯水。

5、攪打成泥即可。

6、小貼士：1、芹菜含有較多的'鐵和鈣，是小朋友補鐵補鈣和治療缺鐵性貧血的佳蔬。2、芹菜葉子中營養成分遠遠高於芹菜莖，可以適量保留一些芹菜葉子。3、適合6-8月的嬰兒。