時蔬炒餅做法和步驟
1、熟油餅、圓白菜、胡蘿蔔和水發木耳分別切絲備用;沖洗之後,用溫水泡發至軟,擦乾表面水分;起油鍋,下入海米煸出鮮香味;下入乾紅辣椒和蔥姜煸炒;下入圓白菜、胡蘿蔔和黑木耳大火翻炒,烹入料酒和生抽調味;
2、菜上平鋪一層餅絲,稍加一點熱水,蓋上鍋蓋;待鍋內水分收幹,餅變軟,噴上一點香醋,翻炒均勻;撒上蔥花,即可出鍋。
3、小帖士:1、若是用幹出鍋的油餅做炒餅,鍋內就不必新增水;若是用冷的油餅,需要加點水把餅燜軟;2、鍋內加水後,不要急於去翻炒餅,那樣容易把餅泡溼泡軟,影響口感;等到鍋底的水分收幹,蒸汽已經把餅蒸軟,這時候翻炒,餅既能入味,還可以保持筋道的'口感;3、葷的材料可以選擇肉絲或是雞蛋,蔬菜可以選擇青椒絲和綠豆芽等;4、餅和海米本身都有鹹味,所以鹽要酌情新增。
4、一個人在家的時候,往往不知道吃啥好。做三兩個菜吧,不值當。只做一個,又顯單調。
5、時蔬炒餅,這是單身營養快餐的一個極好選擇。因為炒餅既可以當飯又可以當菜,時蔬隨意取手邊所有的,葷料可選肉絲,海米或是雞蛋。自家有剩餅更好,沒的話,近的菜市場或者超市都有現成的賣。
6、蔬菜和餅切吧切吧,爆鍋之後,依次下料爆炒,用點鹽和生抽調味,至菜熟餅軟噴點香醋出鍋,省時,省錢,營養全面,味道鮮美。怎麼樣?你一個人在家的時候,不妨來上這麼一盤。