烹飪金瓜的做法大全家常
葫蘆科藤本植物桃南瓜的果實。又稱金瓜、鼎足瓜、看瓜、吊瓜、紅南瓜。我國河北、江蘇、廣西、四川等地區有栽培。秋季採收。鮮用,或風乾備用。用時可除去種子。下面是小編為大家分享烹飪金瓜的`做法。
烹飪金瓜的做法:金瓜炒米粉
材料
南瓜(中型)半顆米粉半包豬絞肉少許幹香菇6朵蝦米1把蔥適量紅蘿蔔適量醬油1大匙香菇素蠔油3大匙白胡椒少許
做法
將南瓜皮洗乾淨,放入電鍋內蒸熟(約1.5杯水),蒸熟後將南瓜子與皮去掉,壓成泥狀(有些可以保留纖維粗粒狀),香菇泡軟後切粗絲,紅蘿蔔切絲,蔥切小段,米粉用滾水燙軟再衝冷水瀝乾備用
準備好炒鍋,將香菇下鍋乾煸至有香味,再加入2匙油,加入絞肉、紅蘿蔔、蝦米一起爆香
加入南瓜泥拌炒,加入香菇素蠔油調味拌炒
加入米粉、蔥段,與水(約1杯半),拌炒均勻入味
加入醬油、白胡椒提味拌炒均勻,再鋪上剛剛保留的粗纖維的南瓜就可以上桌羅
烹飪金瓜的做法:金瓜粉絲
材料
南瓜(去皮去籽淨重)600g,蝦米2大匙,豬肉180g,紅蔥酥3大匙,幹米粉400g,清水6大匙,高湯6大匙,醬油2大匙,鹽1又1/2小匙。
調味料:酒1大匙,醬油半大匙,粉1小匙。
做法
1. 南瓜去皮去籽,用刨絲板刨成絲狀,蝦米用清水泡軟,瀝乾水備用。豬肉切絲,放入調味料抓勻。
2. 燒開一鍋滾水,放入一大匙沙拉油,把米粉放進去,煮滾1分鐘,將米粉撈出後放置大盆中,加蓋靜置。
3. 炒鍋加熱兩大匙沙拉油,放入南瓜絲拌炒至熟軟且顏色金黃,放入蝦米炒香,隨後放入肉絲炒至變色,加紅蔥酥炒勻,放入清水、高湯、醬油、鹽炒勻。從盆裡取出米粉,用刀交叉大切兩刀(就像切蛋糕那樣,切成四個扇形),入鍋與配料翻炒均勻即可。
烹飪金瓜的做法:金瓜亂燉
材料
五花肉,四季豆,南瓜
做法
1.五花肉切成一釐米厚的小塊,四季豆去頭尾洗淨,南瓜用微波爐叮軟切小塊;
2.鍋裡放多一點的油,下五花肉炒至金黃,再倒入四季豆和南瓜翻炒,直到南瓜塊融化成泥,均勻裹在五花肉和四季豆上時,加鹽,倒入少量水蓋上鍋蓋燉10分鐘即可。