健康管理師知識點總結
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健康管理師知識點總結
1.健康教育的概念 ：透過資訊傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛生保健知識、樹立健康觀念，自願採納有利的健康行為和生活方式的教育活動與過程，其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。
2.健康促進的概念 ：是促進人們維護和提高他們自身健康的過程，是協調人類與他們環境之間的戰略，規定個人與社會對健康各自所負的責任。
3.健康促進涉及的主要活動領域：建立促進健康的公共政策;促進健康支援環境;增進社群的能力;發展個人技能;調整衛生服務方向。
4.健康教育與健康管理的區別與聯絡
健康教育 | 健康管理 | |
內涵 側重點 物件 基本步驟 干預方法 評價 | 有計劃、有組織、有評價的教育活動和過程 知識、信念和行為改變，提高人們的健康素養 個體和群體，側重群體 需求評估-計劃制定-干預實施-評價 資訊傳播、行為干預 活動實施、人群參與情況 知識、信念、行為的變化 健康指標的改善 | 健康監測、健康維護以及生活方式管理、疾病管理的過程 健康風險評估、健康危險因素管理、提高人們的健康水平和素質 個體和群體，側重個體 資訊收集-風險評估-干預諮詢指導-效果評估 行為干預、健康和疾病的諮詢與指導、生活方式管理、疾病管理 健康相關行為、生活方式的改變 健康指標的改變 健康狀況的提高、病情的改善 疾病或死亡風險的改變 |
5.知信行模式的概念 ：知識、信念和行為的簡稱，健康教育的知信行模式實質上是認知理論在健康教育中的應用。
6.健康信念模式的概念：強調感知在決策中的重要性，影響感知的因素很多，是運用社會心理學方法解釋健康相關行為的理論模式。
7.內容 :信念是人們採納有利於健康行為的基礎;是否採納某健康行為的過程：對疾病威脅判斷--對預防疾病價值等判斷--自我效能的概念--最後做出決定。
8.行為改變的5個階段：沒有打算階段;打算階段;準備階段;行動階段;維持階段。
9.自我效能：指個體對自己組織、執行某特定行為並達到預期結果的'自信心、自我控制能力。
10.人際傳播的概念：也稱人際交流，是指人與人之間進行直接資訊溝通的一類交流活動。
特點：不需要任何媒介;在同一次人際傳播活動交流的雙方可以互為傳播者和受傳者; 由於反饋及時，雙方交流容易充分;相對於大眾傳播而言，資訊量少，覆蓋範圍小，傳播速度慢;資訊容易走樣。
11.常用人際傳播的主要形式：講課;同伴教育;演示與示範。
12.健康教育需求評估的主要內容 ：社會診斷;流行病診斷;行為與環境診斷;教育與組織診斷;管理與政策診斷;確定優先專案。
13.行為診斷應遵循的主要程式：區分引起健康問題的行為與非行為因素;區別重要與不重要行為;區別高可變性為和低可變形為。
14.影響健康行為的三個因素 ：傾向因素;促成因素;強化因素。
15.制定健康教育計劃具體目標應遵循的原則 ：具體、量化、可測量。
16.健康教育干預策略的主要方面：目標人群的認知和技能;物質環境，如生活條件;社會環境，如政策、文化。
17.實施健康教育計劃的主要工作 ：制定實施的工作時間表;實施質量控制;組織機構建設;實施人員培訓;設施裝置與健康教育材料。
18.健康教育計劃評價的主要內容 ：過程評價;效應評價;結局評價