吃羅漢果的注意事項-羅漢果的飲食禁忌有哪些
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。下面是品才小編為大家推薦羅漢果的內容，希望能夠幫助到你，歡迎大家的閱讀參考。
吃羅漢果的注意事項
羅漢果的果實，又名漢果、拉漢果、青皮果、羅晃子、假苦瓜等。羅漢果可鮮吃，但通常做法是烘乾儲存，是一種風味獨特的乾果。
中醫認為，羅漢果味甘性涼，入肺、脾經，可主治肺熱咳嗽、咽喉疼痛或失音、腸道燥熱、大便秘結。可用煎湯，沸水浸泡，或蒸熟食用。
羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象。在日常生活中，此果可作清補湯料機調味品，肉及肉湯力放半個作調味，其味自然鮮甜雋永。
根據《藥物志》、《本草綱目》、《廣西藥植名錄》、等書典的記載，羅漢果還有以下這些功效：
1、清熱潤肺。
羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是目前較受大家歡迎的《王老吉》、《加多寶》、《黃振龍》等涼茶最重要的組成部分之一。
2、治療慢性咽炎。
羅漢果經證實是治療慢性咽炎最有效的`偏方。羅漢果口感甘甜、無毒副作用、每天好轉、1-2月解決慢性咽炎的症狀。
3、止咳、滑腸通便、健胃養生。
羅漢果具有止咳、滑腸通便、健胃養生的作用。羅漢果對腸胃有雙向調節的作用，假如你的大便是正常的，它不會讓你拉肚子，假如便秘的人喝了它就可以通便，而且不寒涼。
4、美容、抗癌。
現代藥理研究認為，羅漢果有清除自由基的作用，所以對女人有極佳的美容效果。因為自由基的被清除，可以有效地防止癌變的產生。
5、糖尿病者的福音。
羅漢果絕對是糖尿病者的福音，羅漢果含有豐富的甜味素，較蔗糖甜300倍，但它不產生熱量，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。
羅漢果的飲食禁忌有哪些
1、一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。
2、最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘乾的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌. 短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。但是對於體質極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師，透過飲食的方法，把體質調整好。
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