常見腰肌勞損的治療方法有哪些

常見腰肌勞損的治療方法有哪些

腰肌勞損為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要症狀是腰部痠痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。那麼常見腰肌勞損的治療方法有哪些?以下是pincai小編為您整理相關內容，歡迎參考閱讀!希望對您有所幫助!

常見腰肌勞損的治療方法有哪些

常見腰肌勞損

1.腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止

點處或腰椎橫突處。

5.天冷受涼、下雨陰天疼痛加劇;夜間疼痛影響睡眠，晨起後減輕;腰背部僵硬活動受限。

治療方法：

腰肌勞損中醫認為因感受寒溼、溼熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌僕外傷所致。其病理變化常表現出以腎虛為本，感受外邪，跌僕閃挫為標的特點。臨證首先宜分辨表裡虛實寒熱。大抵感受外邪所致者，其證多屬表、屬實，發病驟急，治宜祛邪通絡，根據寒溼、溼熱不同，分別施治。由腎精虧損所致者，其證多屬裡、屬虛，常見慢性反覆發作，治宜補腎益氣為主。

1、寒溼型

【證見】腰部冷痛重著，轉則不利，靜臥不減，陰雨天加重。舌

苔白膩，脈沉

2、溼熱型

【證見】腰痛處伴有熱感，熱天或雨天疼痛加重，活動後可減輕，

尿赤。舌苔黃膩，脈滑數。

3、淤血型

【證見】痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。

3、腎虛型

【證見】腰痛而痠軟，喜按喜揉，足膝無力，遇勞更甚，臥則減

輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫、常反覆發作。脈沉

細或細數。

日常護理：

1、避免寒溼、溼熱侵襲改善陰冷潮溼的生活、工作環境，勿坐臥溼地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒。

2、注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久 行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的'工作時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。

3、注意避免跌、僕、閃、挫。

4、勞逸適度，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。

5、體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。