面試緊張怎麼辦：事先做好相應的心裡調整
沒有無緣無故的愛,沒有無緣無故的恨,也沒有無緣無故的緊張.每個心理正常的人在面試中都會出現緊張,上述中這位應聘者的問題,只是因為他的緊張超出了正常的範圍,甚至導致了嚴重的生理反應.面試緊張怎麼辦?
面試緊張怎麼辦?很多人首先想到的是要擺正心態,減少功利心,用平常心去應付面試.但是對於關乎自己職業生涯的面試,沒有幾個人能這麼瀟灑.退一步來說,如果你確實擺脫了功利心,你內心中對這份職位可要可不要的訊號會在面試中不經意流露出來,面試官會懷疑你的面試動機如何--這更有可能搞砸你的面試.
這種情況,在面試的時候一定會出現:面試官為了測出被試者真正的素質,面試題和麵試形式都越來越花樣翻新,讓人措手不及,因此,容易造成緊張.面試緊張怎麼辦?首先是在面試前需要做好相應的心理調整
1、做好面對“驚喜”的心理準備!
趨利避害是人的生理反應.遇到沒有準備的尷尬,人的第一反應是逃走.大量的腎上腺素被釋放出來,心跳加快,血液流向腿部造成的大腦缺氧,心跳呼吸急促說不出話來.如果在面試中確實發生這種情況,首先應該做的是給自己10秒鐘時間,讓自己的緊張全面釋放出來.
不要幻想一切盡在你掌控中的面試,否則面試官可以回家賣燒白薯了.不論事前如何準備,面試中一定會出現你不可控的、沒有準備的情況.面試官必然會採用一些你沒有準備的手段,剝掉你對自己的層層包裝,考察你對事情的.真實反應,這是他的工作.
2、說服自己,在面試中你一定會犯錯誤!
每個人都有弱點和優點,與其因為擔心暴露弱點而緊張,不如把注意力放在展示自己的優點方面.用人單位和HR更看重你的優點是否和崗位要求相匹配.嘗試把注意力放到問題本身,而不是面試上.你已經緊張了30秒,現在腎上腺激素的作用已經過去了,關於面試成敗之類的無關問題,你也都考慮過了,嘗試將注意力集中到問題本身,
最後,對於用人單位來說,如果如果不幸你在面試中還是遇到了這種情況,可以採用事先模擬下面的四個步驟並偶爾練習的方法來應對:作為面試者,面試緊張怎麼辦呢?我認為,像要控制它,首先需要承認它.從心理學方面來看,造成面試緊張的根源,是面試發展的實際情況和你事先期望之間的距離.事情發展和期望之間的差距越大,緊張的程度就越大.