關於別讓孩子變成考試蟲優秀範文
別讓孩子變成“考試蟲”
最近，聰聰每天放學回到家，無論做什麼事都顯得無精打采的。原本胃口很好的他，現在只是隨便吃兩口，就匆匆回到自己房間去了。
細心的媽媽也感覺到了聰聰的這一變化，於是決定和孩子好好談一次。原來又要期末考試了，隨著時間的臨近，聰聰的心情感到越來越壓抑，做什麼事都提不起勁。
怎樣才能讓孩子振作起來，不讓聰聰變成一條“考試蟲”？看在眼裡急在心裡的媽媽，趕在考試前去醫院向專家諮詢一下聰聰的問題，終於知道了怎樣讓聰聰恢復信心，輕鬆的應對考試。
減輕壓力，放下包袱
對於小學階段的孩子來說，家長應該改變那種“壓力越大，效率越高”的錯誤觀念。引導孩子恰當地估計自己的能力，降低過高的學習目標，重視學習過程而不要太計較考試結果，養成將考試當作業，作業當考試的習慣。
勞逸結合，有張有弛
現在孩子的學習壓力和強度，已經使得他們在學習上投入的時間太多，大腦總是處於緊張狀態。因此，需要家長指導孩子合理用腦，講究方法，勞逸結合。要透過文體活動的組合，達到生理與心理上的完全放鬆。
注意飲食，均衡營養
從腦和神經系統的發育來看，小學生的腦重量已逐漸接近成人水平，因此大腦對於營養的需求量也在不斷的更加。在合理安排孩子健康膳食的同時，還需要針對其腦部發育，增加維生素的補充。如3-12歲兒童設計的維生素咀嚼片，它含兒童生長必需的10種維生素，其中所富含的維生素C，是對腦功能發育極為重要的營養元素，能夠使腦細胞結構變得堅固，避免腦細胞結構鬆弛和緊縮帶來的腦功能下降；而其中的維生素A和E，更是能夠促進腦的發達、保持腦細胞活力以及幫助腦內蛋白質的代謝。
考前緊張，多方緩解
對於考前過於緊張的孩子，可以讓他們在考前控制、調整呼吸等多種方法鬆弛軀體，轉移注意力，以達到調整其焦慮的狀態，同時補充B族維生素，還能幫助大腦智力活動，緩解緊張情緒。
從醫院出來的聰聰媽媽知道，今後在考試之前，聰聰再也不會變成一條的“考試蟲”了。
寶寶怎樣學習爬
1、要在寶寶的爬行敏感期抓緊時間訓練，一般是6－9個月，在這段時期，要少抱多讓寶寶趴著玩；
2、從訓練寶寶的臂力和腿力開始，可以讓寶寶趴在斜坡上譬如靠墊，用玩具去吸引他伸手夠，也可以吹泡泡吸引寶寶去夠；讓寶寶做一些彈跳運動鍛鍊腿力。有條件的也可以用一塊大海棉墊子弄成斜坡讓寶寶練習爬行；
3、在寶寶有意識爬行後，可以一人抵著寶寶的腳，一人在前面拉胳膊，教寶寶爬，其實也不需要用力，只需要抵住就行，聰明的寶寶自己會借力的。
4、當寶寶會匍匐前進後，可以用一條大毛巾包住寶寶的肚子幫他離開地面，讓他知道正確的爬姿，多練習，應該就差不多了。
5、要想法讓寶寶樂於爬行，能用玩具吸引固然好，但媽媽的作用不可忽視，因為寶寶最喜歡的人是媽媽，他會渴望跟著媽媽混跟在媽媽身邊，所以桐媽我為了讓桐桐喜歡練爬，每天在地板上帶著他爬，做各種搞笑的表情和動作在前面吸引他；所以媽媽一定要參與引導和訓練，雖然奶奶和爺爺白天也會訓練他，但明顯桐桐不太喜歡爬，但只要桐媽回家，桐桐就很高興，會願意跟著媽媽爬。
6、在寶寶開心和興奮的時候抓住時機訓練他爬，但記住造成不要在寶寶剛喝完奶後讓他爬，會壓迫胃的，也不要在寶寶有情緒或者犯困的時候逼寶寶爬，這樣會讓寶寶對爬行產生逆反情緒的；
7、可以給寶寶買一對透氣的護膝，因為爬行時膝蓋其實挺累的，桐媽試過，即使在地板上爬磨的膝蓋也很疼，尤其是一些胖寶寶可能更難受。如果有護膝會舒服很多，寶寶也會願意爬。
8、不要怕寶寶辛苦。有時寶寶可能更樂於在戶外練習爬行，有時桐媽也讓桐桐在外面爬著玩，不要覺得髒或者辛苦，其實地面上的那些小紙片小瓶蓋什麼的就能吸引寶寶，只要爬完後做好清潔衛生就好了，當然最好是帶上護膝，免得磨破了。
9、最重要的一點是，要有耐心和恆心，做到不放棄不拋棄，堅持就是勝利，更不能把自己的急躁情緒帶給寶寶，永遠用笑臉去鼓勵寶寶，哪怕有一點點進步，也要及時表揚。
學生心理健康個案分析
個案一：重成績太想考重點無法忍受同學說話
廣州某重點中學高三的男生李一怎麼也不願意踏入教室的門。他無法忍受同學說話的聲音，即便是一絲聲響會感到頭暈噁心。在課室後面，他找到了一間雜物房一頭鑽進去看書。這種情況持續了整整一個月。
“我怎麼會這樣呢？難道我有心理病？”一節課40分鐘只能聽進10分鐘的內容，眼看高考時間天天迫近，他的成績反而從中等水平跌到了全班倒數幾名。一心想考取名牌大學的李一非常著急。
“他處於抑鬱的狀態，主要是由於看重成績患得患失，同時與家長缺乏溝通造成的。”心理輔導老師跟班主任商量後，決定使用“系統脫敏法”排除學生的心理障礙。
個案二：性格內向常常被欺長期沉默言語成障
14歲的小權自小在農村長大，父母在廣州工作，家裡只有奶奶一人照顧，養成了不愛說話的習慣。後來父母將小權接到廣州讀書，因為性格內向，常被鄰居和同學欺負和嘲笑。
初中入學不久，同學們及班主任都發現幾天時間來小權經常一句話都不說，自己就在座位上發呆，大家都懷疑他不會說話，班主任焦急起來便帶小權到學校的心理諮詢室“陽光小屋”。負責那次心理諮詢的高非老師說：“剛開始的時候他仍然是一句話都不說，後來我問他一些生活上的情況，聊到家鄉的生活時他便有了說話的慾望，可是聲音小得像蚊子一般。很明顯因為長時間的缺乏交流，他的表達能力都已經退化了。”
對環境固執，是對安全的敏感
孩子天生具有一種特殊的敏感性，這一特效能使他們感受到身體各個部位的姿勢和相應位置。也就是說，在能自由行動和具有生活經驗之前，他們就已經具有了對身體各部位的高度敏感。
一個不到一歲半的孩子的`父母帶著他們的孩子去旅行，在旅行過程中，怕孩子也跟著勞累，所以每個晚上他們都睡在高階賓館，因為那裡有專為嬰兒準備的帶欄杆的小床和特殊的食物。後來回到家後，由於沒有嬰兒床，小孩和媽媽一起睡在一張大床上，結果小孩總是失眠和嘔吐，到了晚上還必須把他抱在懷裡才能安心入睡。於是他們去找兒科醫生檢查小孩的病情，醫生給孩子提供了特殊的飲食、日光浴、散步及其他治療方法，但一切都無濟於事。後來更嚴重的情況發生了，可憐的孩子最後痙攣起來，不斷地在床上抽搐、打滾。緊張之餘有人建議他們找兒童精神病專家。醫生跟孩子父母交流後瞭解了孩子的情況，馬上便得到了一個啟發——他隨手拿起兩個枕頭，搭建了一個類似賓館的有護欄的小床。讓人欣慰的是，當這個小傢伙看到床時，立刻爬到了小床的裡面，並很快睡著了，當然他的病也奇蹟般地好了。
很顯然，上面這個例項說明了孩子敏感期的力量。孩子之所以這樣，是因為失去了他熟悉的床欄杆所帶來的安全感。突然間這種安全感沒了，他便會有一種內在的失調和痛苦，疾病也相應出現了。
敏感性作為一種洞察力和本能，為意識的形成打下了基礎，是人本身所形成的自然能量。所以在孩子的成長中，如果外在的環境阻礙了他們敏感性的正常發展，這個孩子就會焦躁不安或者發脾氣。這正是小孩經常莫名其妙鬧情緒的原因之一。
培養孩子的意志品質談
全世界的家長都希望自己的孩子能夠接受最好的教育，莫不希望孩子能夠闖出一片天地。我感覺我們中國家長對孩子的成長教育可以付出自己的全部，即使在應試教育的環境裡，最大限度地追求分數，那也是迫不得已的，誰希望自己的孩子失去快樂呢?但是，在“全世界”都在“抓”分數的時候，作為家長如果勇敢地將“分數”留給學校去抓，自己“抓住”品質意志的培養，“抓住”素質教育這一塊，相信您的孩子一定會出類拔萃的。
培養孩子的意志品質，首先要欣賞孩子的夢想。我們相信每一個孩子都會有自己的夢想，也許很奇特甚至顯得很荒謬，比如很小的孩子可能只想有一支馬良的神筆，畫一個寶貝去幼兒園，自己可以跟著媽媽;上小學以後也許自己就像當聰明的一休;近了中學，可能就像當華羅庚，也許他們夢想著自己會有足夠的力量讓世界太平，到了大學階段，孩子可能就已經有很實際的理想目標。我們要懂得欣賞孩子的種種夢想，引導孩子為夢想而奮鬥，因為這些夢想的都是緣於對現實生活的思考。
其次，要堅決支援孩子去付出。孩子，特別是上學以後，就是生活在一個集體中，這個集體需要每一個隊員付出心血。比如幫助老師做一些力所能及的事，幫助同學複習功課，家長一般不會反對。但另外一些事情可能就不一樣了，比如老師安排孩子打少衛生，一般來說，孩子覺得是一種榮譽，很願意做老師交給的工作，即使是打少衛生，家長也許不這麼認為，當孩子弄得髒兮兮一身回家時，也許說“你傻呀，人家都不做就你做”，好像只有讓孩子當幹部，管理人家才工作，殊不知，孩子的辦事能力，就是從極不起眼的事務開始的。成功地完成一項事務，就是建立信心的第一步。
第三，要讚揚孩子的努力。現在特別時興賞識教育，家長對孩子微不足道的成功都會加以稱讚的，任何成功都來之不易，都值得讚賞，但是牛牛以為更值得讚賞的是孩子的努力，眼睛不要僅僅盯著成功，即使是“失敗”，只要孩子付出辛勤勞動，也要讚賞，才能培養孩子的意志品質。如果孩子從小就只允許成功、不能承受失敗，很難說能到到真正的成功。——我以為，成功就是一連串的“失敗”加上更多一點點的努力。
最後，要鼓勵孩子去冒險。人們都很欣賞和樂意追隨那些敢於冒險的人，卻很少自己去冒險，其根源在只願意成功願意想失敗，比如，孩子在班上總不舉手發言，是擔心自己說的不好或者說的不對，抱著一種只有在能夠預知結果的情況下才敢於行動的心態，似乎是“不鳴則已，一鳴驚人”，恰恰限制孩子的冒險精神。我們的教育培養謹小慎微渠道很多，鼓勵大膽創新的機會卻很少。為什麼我們在國際奧賽中獲獎的學生人數不少，而我們的孩子長大以後，卻沒有能夠獲得諾貝爾獎的?牛牛認為其中很重要一個因素就是，前者重在模仿和練習，你只要把前人做過的，拿來反覆做，熟能生巧就夠了;而後者需要據有足夠知識後的智慧——創新，需要真正自己的東西。只有敢於冒險的人才敢於挑戰權威，只有敢於挑戰權威，才會有創新。
現在學校的教育，有大綱要求，有升學指標要求，對於孩子書本(或者說課本)知識抓得很緊的，家長朋友不如多給孩子喘息的機會，把重點放在非智力因素的培養上，實際上正是與學校“齊抓共管”，“無心插柳柳成蔭”，當您的孩子懷有夢想、樂於付出、勤勞努力並勇於冒險的時候，他學習成績也一定錯不了。
讓孩子幸福一生的教育
幸福，不是你送的芭比，不是你給孩子買的最新動畫片，也不是你給他的一櫃子衣服。幸福很簡單，但真正的幸福有著深刻的內容，它能培養孩子的精神、與世界融合的感受將是他一生受用的財富。請你別忘了每天把這份禮物送給孩子。
孩子都喜歡被善待、喜歡長大、需要小小的驚喜刺激他的感受。幸福的孩子都具有相同的基本特性，包括自信、樂觀、有控制世界的感覺。一旦掌握了好的方法，你孩子的這種特效能很容易被髮掘出來。
讓孩子無拘無束
成功的孩子才會經常感到自己是幸福的。但你要做的是讓他有能力迎接一生的挑戰，不讓誘惑充斥他的生活。每個孩子都有減壓的機會，玩或者學習的時候稍微休息一下、自由活動一下、讓他們的想象自由馳騁。不受時間限制地去捉螢火蟲、堆雪人、或者看蜘蛛織網，都能 給你的孩子帶來生命的驚歎。用他們自己的方式探索世界。
為什麼不放下你手中的活，從被你排得滿滿的生活裡走出來一會，和孩子一起追尋這種快樂？你會發現浴缸裡洋娃娃們的生日晚會上也有一段奇遇。讓寶寶永遠快樂的10個建議
教孩子關心別人
孩子需要感受到他是集體中有價值的一員，要讓他能夠透過一些意味深長的方式觸及到別人的生活。給他更多接觸別人的機會，讓助人為樂的感受慢慢走進他的心靈。你可以選一些他不想要的玩具送到孤兒院.。在超市裡，讓他選一些家裡不需要的商品援助給貧困區。
孩子在很小的時候就能學會從幫助別人的過程中獲得快樂。做小熊用的布可以給坦尚尼亞醫院裡的孩子做一件衣服。即使是兩歲的孩子，只要你告訴他，他的視野裡就能夠注意到這些東西了。接觸自然。和孩子一起去滑雪，或者一起在公園裡玩，和孩子一起騎車，可以讓孩子更健康、更茁壯，還能讓他擁有更多的歡笑。經常運動能讓孩子身心放鬆，能讓孩子有健康的體態，也能讓孩子因為自己能完成一些體育運動而獲得自豪感。如果你鼓勵他去做他喜歡的運動，或許他還能從這項運動中得到更多的樂趣。
發自內心地大笑
給他講笑話、唱兒歌、告訴她你自己遇到的可笑的事，對孩子、對孩子都有好處。這純粹是生理上的好處，當你大笑的時候，可以緩解緊張情緒，吸入更多氧氣、讓你的心靈有一次自由的翱翔。
表揚得有技巧
不要只對孩子說：“做得真棒!” 當孩子有進步的或者掌握了一門新技能的時候，你要能指出你觀察到的細節，說：“你描述的英雄真形象，好像就在我的眼前。”或者“我喜歡你這種畫樹的方法”這遠比一句空洞的讚揚要好得多。
同樣，不要過分獎賞孩子。這樣會使孩子更重視他所得到的獎勵，而不是他做了什麼。給孩子吃有營養的東西。如果你的孩子非常任性、暴躁（而不是病了），他可能是餓了。如果還沒到吃飯時間，給孩子找些有營養的東西吃。吃得好能讓孩子情緒更穩定，表現得更有禮貌。好的食物有：酸奶、新鮮水果活幹果、花生、帶果醬的全麥麵包等。不同的表揚，不同的結果
讓藝術走進孩子的心靈
毫無疑問，你一定聽說過古典音樂能促進大腦發育的理論。而且接觸音樂、舞蹈、以及其他任何型別的藝術，都能豐富孩子的內心世界。彈鋼琴、聽音樂能給孩子一個情緒發洩的出口，這是孩子表達對自己、對世界的感受的一種有創造性的方法。這種感覺來自於他對藝術的感受過程，無論是他在學鋼琴，還是參加幼兒園的演出，都能讓孩子覺得他是優秀的。
微笑
對孩子微笑能讓孩子感到更舒服。這是在用最快的方法對孩子說：“我愛你！”在孩子身邊的時候，一定要擁抱他。有專家說：擁抱就像一個人的營養，每天給一個人4次擁抱，僅是生存需要。給他8次擁抱，他能保持好的狀態，給他16次擁抱，他才會成長。而且，你要記住，每次擁抱和微笑對你和孩子都是有好處的。聆聽。沒有什麼比你能專心聽孩子講話對他更重要了。這是在表示你很關注他。想做一個更好的聆聽者嗎？不要似聽非聽，如果孩子和你講話的時候，你正在兌帳、在做家務，請你停下來，把注意力轉移到孩子身上。無論你在做什麼，都不要打斷他，讓他把話說完或者直接說出他表達的意思，即使這些話你以前已經聽過了。
適時地讓步
我們都希望自己的孩子是最好的，但有時當孩子做得不是很好，你想糾正或者完善他的時候，，卻在不經意間破壞了孩子的信心。如果孩子擦過的地板，你再去重新擦，你是在告訴孩子他做得不夠好。
如果你下一次還想糾正孩子做過的事，請你問自己幾個問題：
1、這會影響健康和安全嗎？
2、這件事會從現在開始影響你10年嗎？
如果答案是不，那就順其自然吧。當然，讓孩子獲得生活技能是養育孩子的一部分，但那只是其中的一部分。你和孩子之間的情感交流比關心餐桌上刀叉是不是放在正確的位置更重要。教他解決問題。從繫鞋帶到安全地過馬路，孩子掌握每一種技能，就向獨立邁向了一個新的臺階。
其實知道問題解決了，就能讓孩子覺得自己很棒。當孩子遇到障礙，被同伴笑話或者問題讓他迷惑不解的時候，你可以透過以下幾步幫助他：
1、告訴他問題是什麼。
2、讓他描述一下他希望得到的結果。
3、告訴他什麼樣的步驟能實現這樣的結果。
4、判斷他是否能透過自己的能力達到目的，或者需要幫助。
5、如果他需要幫助，要讓他相信它隨時可以得到幫助。
給孩子展現自己的機會
每個孩子都在某個方面有天才般的本領，為什麼不讓他展現一下呢？他喜歡書嗎？你做飯的時候讓他讀給你聽。他對數字很敏感嗎？購物的時候，讓他幫你挑選價格最合適的商品。當你調動起孩子的積極性，並展現出你對他的表現很滿意，你就有開闢了另一條讓孩子更自信的小路。
幸福，有一扇門
幸福感是跟著情緒走的，如何面對挫折、如何對待自己、如何擁抱生活。如果你家裡的成員能將快樂和幸福的感受分給每個人，你的孩子也會覺得很幸福。學習能力的好壞有50%是遺傳的。即使你的孩子經常悶悶不樂，或者容易喪失信心也不必害怕。你可以幫助他去發現更多樂觀的前景。52種方法助孩子自尊自信
這裡教你一些方法引導他如何面對失望。
生活不會總是按照孩子的意願前行。或許他想小睡一會的時候，他的毯子還沒幹，或者他的出玩計劃被取消了。瞭解他的失望心理，然後告訴她如何解決：“寶貝兒，我知道你喜歡你的毯子，我們來把這本書讀完，毯子就幹了。”不要忽視他的感受。對孩子一個很小的否定態度就能擊倒他，漸漸變成憤怒。
與此同時，要避免孩子陷入她的悲傷情緒裡。對孩子的問題過分關注，可能會導致她無法再面對新的問題，要告訴他們壞的事情發生了，但你需要翻開新的一頁。
教孩子鑑賞他擁有的東西
給孩子買東西，即使是他想要的，也不能讓他真正感到快樂。唯一的結果是他想要更多的東西。告訴孩子他所擁有的玩具的是什麼，怎麼玩兒，並且和他一起玩這些玩具。給他解釋為什麼不可能小朋友有什麼，他就有什麼。設計一些活動，比如給小魚餵食，讓他享受玩的過程，而不是注意花了多少錢。
偶爾允許孩子有厭倦情緒
不要一聽到孩子抱怨：“沒什麼好玩的。”你就衝過去和她一起玩。孩子應該學會怎樣自娛自樂。讓孩子列一個“我煩了的時候該做什麼”的表格，然後貼在冰箱上，把他要的書、拼插玩具、繪畫筆都放在他很容易就能拿到的地方。如果孩子還在抱怨他無事可做，你不妨建議他做一些家務，比如整理他自己的房間，可能他馬上就會發現新的好玩的事情。心理：8點建議讓孩子開朗樂觀
讓孩子掌握新的技能
和她玩的過程，也是讓她掌握新的技能的過程。一步一步地教孩子完成一些有價值的任務，比如包禮物、使用瓶子開蓋器等。完成這些有意義的活動所獲得的成功，能讓孩子獲得滿足感。這時不需要你的表揚，他就已經自我感覺非常好了。教他切面包片，開啟雞蛋放進烤箱裡，然後，讓他把自己做好的早餐端到餐桌上，他會覺得非常自豪和幸福。
教他控制自己的行為
有自制能力的孩子比那些需要你不斷提醒和反覆要求的孩子要幸福。學習自我控制對孩子有積極意義上的幫助，他更容易交到朋友。自我約束是能讓他一生快樂的基本因素，就像高樓大廈的地基一樣。如果你的孩子養成了隨心所欲的壞習慣，即使他犯了錯誤也會覺得自己自己是對的、是驕傲的。
瑞典人如何育兒
不管在城市還是農村，瑞典嬰兒出生不久就開始進行比較多的戶外活動。嬰兒基本上不抱在懷裡，在家放在床上，出門放在小車上，會走的自己走，也不換。許多公共汽車都有供嬰幼兒坐的小坐椅。公共汽車的是間部位有專供停放嬰兒車的空間和供父母看護小孩時坐的座位。小孩從不與父母同床共枕。一般4-5歲以後，孩子就有自己單獨的房間了。這樣做，對嬰兒而言，可以自由伸展四肢，有助於血液迴圈和肢體發育，還可以增強獨立能力，不撒嬌，不依賴成人，提高身體和心理素質。為確保交通安全，父母不能懷抱孩子坐在小汽車的前排座位。
瑞典嬰幼兒很少吃或不吃零食，尤其不吃加了各種新增劑的。孩子從不穿開檔褲。 具有高度環保意識的瑞典人，除了注意避免城市噪音對人類的威脅外，還高度重視玩具噪聲對孩子的影響。
同成年人一樣，孩子們也十分喜愛戶外活動。幼兒在房前屋後的花園草地上滑滑板、盪鞦韆、做遊戲。每到週末，孩子們常常隨父母到湖邊、海邊露營，到森林和田野遠足。