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為什麼重陽節要去登山

為什麼重陽節要去登山

重陽節登山來歷

重陽寓意長久 值得登高享宴

重陽之所以要登高,據魏文帝《與鍾繇書》說是:“以為宜於長久,故以享宴高會。”這是以重陽含有長久的意思,因此值得“享宴高會”的說法。

重陽日 登高辟邪氣

古人偏要定在九月九日登高呢?這也有一種說法。因為重九是一“陽”登勤之日,地氣上升,天氣下降,古人為了避免接觸不正之氣,所以才登高以避邪氣。這種稅法不免牽強附會,然而,九月九正值仲秋時節,秋高氣爽,登高遠望,嘯詠騁懷,活動筋骨,所以,人們於重陽登高,在時令上是最合適不過的。

桓景帶領鄉民登高避災

後漢時代有名的仙人費長房,有一天對他的弟子桓景說:“九月九日,你的家人將有災難,如果你帶了全家打小,人人用紅袋盛茱萸,掛在手臂上,登高飲菊花酒,便能避禍消災了。”桓景屆時果然照師傅所說,全家上山遊玩,等到傍晚回家一看,只見所有的雞,狗,牛,羊等家禽,家畜;全部死光。他這才明白,原來這些家禽家畜,作了他們全家大小的替死鬼了。桓景避災之說,雖為神話,然而後世之人卻代代相傳,並視九月九為登高避災、飲酒聚會之期,久之乃漸漸成為我國的特殊風俗。

古人有山嶽崇拜情結 登山祈福

有人提出,登高其實是源於古人對山嶽的崇拜。《禮記·祭法》記載:“山林川穀丘陵,能出雲,為風雨,見怪物,皆曰神。”古代先民生存環境極其艱苦,大多依靠採集和狩獵謀生。大山中生長的各種植物、隱棲的飛禽走獸以及潺潺溪流,使人類才得以生存繁衍。如果逢高溫乾旱,山間密林可避高溫炙烤;洪水襲來,攀上高山可躲滅頂之災。此外,古人認為山上雲霧繚繞,為呼風雨喚雷電之神龍所居。而且,高山的雷電可以帶來火種,利用火可以吃到化腥臊的熟食。因此,古人對山既敬畏又充滿崇拜,“登山祈福”的習俗早在春秋戰國時期已流行開來。持此觀點的人還將“崇”字本身作為旁證:崇,形聲字,從山,宗聲。崇拜之“崇”原本就是對山嶽而言,因為“山”即高山,“宗”為神聖。以“宗”喻“山”或以“山”喻“宗”,都蘊含有尊崇、敬畏之意。

登高“辭青”說

登高“辭青”的說法則源於大自然中的節氣。重陽為秋節,節後天氣漸涼,草木開始凋零,重陽節登山“辭青”與古人在陽春三月春遊“踏青”相對應。清代潘榮陛編撰的《帝京歲時紀勝》記載:“(重陽)有治看攜酌於各門郊外痛飲終日,謂之‘辭青’。”

重陽節登山禁忌

1、預防突發常見疾病。人老身先老,難免有些小毛病,但這出遊的'時候,忽略這些身體上的小毛病是很不明智的。在此錦江之星強烈建議老年人出遊需帶上常備用藥。尤其是老年慢性病患者,除了帶日常服用的藥物外,還必須準備一些特殊的急救用藥。

2、預防感冒。感冒看似小病,但人在感冒期間身體免疫能力急劇下降,對於老年人講,很可能引起相關的併發症。氣候變化無常,時風時雨。至此,錦江之星提醒您外出時要備足衣服,攜帶雨具,鞋襪大小合適,不宜坐陰冷潮溼的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎風而立,避免受涼致病。在出遊時如遇雨受涼,到家後可用生薑、蔥頭加紅糖適量,用水煎熱服,以驅風散寒。睡前用熱水洗腳,睡時腳部適度墊高,以促進足部血液迴圈,儘快消除疲勞。

3、預防摔傷,滑倒。這就建議您出遊時莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”,能夠在極大的程度上為您把出遊時滑倒的機率降到最低。因此,錦江之星建議高齡老人外出旅遊時應攜帶手杖。

4、防止意外。出遊時,老人應儘量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。錦江之星提醒您,行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。

5、預防過敏症狀。重陽到來,登高賞菊是自古就有的習俗傳統。但在這裡錦江之星提醒有過敏史的老年人,要儘量迴避有花之處,也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥,以防花粉過敏。

6、注意防寒保暖。秋高氣爽,出門登高遊玩好不愜意,但如今秋天氣候多變,反覆無常,更是一層秋雨一層涼,很容易引起流感等呼吸道傳染病。因此,錦江之星提醒您應備足備齊衣物、用品等,以防不測。

7、預防舊病復發。異地出遊時,不只是老年人,年輕人也很容易發生過敏性疾病和“水土不服”症等,應重視預防。錦江之星提醒平時需要用藥治療者,不可擅自停用,否則,可導致舊病復發,病情加重或惡化。

重陽節登高的好處

重陽登高是我國的傳統習俗,那麼登高有什麼好處呢?健康專家指出,所謂登高一般是指爬山運動,一步一步往高處走,能使肺活量增加,血液迴圈增強,腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏,空氣新鮮,是座天然的“大氧吧”。負氧離子含量越來越多,能促進和調節人體的生理功能,對一些慢性病起到輔助治療的作用。

中醫講究秋季養肺,肺的功能正常,才能把二氧化碳排出去,把氧氣吸進來,把痰和廢物咳出去,幫助心臟把氣血津液散佈於全身。山裡的空氣質量高,在山間行走,對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處。另外“人往高處走”對心臟功能的改善效果也很明顯。人們透過登高活動的鍛鍊,將使心臟搏動更加有力,心肌的微迴圈改善,腦血流量增加,進而全身血液迴圈得到加強。