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職場人際關係調整的方法

職場人際關係調整的方法

活中我們總能看到一些職場人由於人際關係處理不好,導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。那麼,人們要如何處理職場人際關係與心理健康狀態的關係呢?

心理專家根據職場人際關係的特點,總結出四句箴言,對職場人調整人際關係與心理健康保健十分有用。

一、把自己當別人

即用平常心看待自己的得失榮辱,把自己的`得失榮辱看做發生在別人身上,不因自己情緒的變化而影響人際關係。

二、把別人當自己

一個人只有設身處地透過角色互換,才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

三、把別人當別人

即尊重別人,不干涉對方的隱私,做到內外有別、男女有別,不冒犯對方的個人空間。

四、把自己當成自己

這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信,揚長避短,更成熟地與別人相處。