孕婦是否可以使用電腦

孕婦是否可以使用電腦

在現代社會，電腦已經成了我們生活的必需品，對於孕婦來說也不例外。無論是處理檔案還是休閒娛樂，讓現在年輕的孕媽媽遠離電腦似乎都是不可能的事。在我們的日常認知裡，電腦的輻射很大，孕婦需要遠離輻射大的電器，所以很多孕媽懷孕後都擔心電腦對孕婦有輻射。

電磁輻射對孕婦，特別是懷孕前三個月的孕婦影響最大，容易造成自然流產、畸形兒、影響胎兒正常發育等。這種危害也是孕婦最擔心的，專家認為，電磁輻射超過一定量後，就會對孕婦造成危害，孕婦需要與電磁輻射的載體保持一定的距離。穿防護服，在電腦前工作不超過4小時，一般不會有問題，

電腦輻射的危害

1、電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。`

2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

4、對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射汙染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

電腦本身不會致病，可是如果媽媽長期使用，就會引發身心疲憊，這種傷害是無形產生的。所以為了寶寶的健康，媽媽要安全用電腦。

孕婦使用電腦需要注意什麼？

1.孕婦每週使用電腦的時間不超過20小時

孕婦可以使用電腦，但需要控制好時間。如果長時間待在電腦前面，孕婦的盆腔血液會滯留，久坐不起對寶寶的生長髮育造成不良影響。除此之外，長時間盯著螢幕，視力也會受到損傷。

2.注意勞逸結合

孕婦最忌諱太過勞累，長時間接觸電腦會導致身體各部位出現痠痛，建議孕婦每個小時都要空出十分鐘休息一下，起身活動筋骨。

3.注意保護視力

長時間接觸電腦，對眼睛的傷害也是挺大的。孕婦在使用電腦的時候要注意安全用眼距離，眼睛與螢幕之間要至少隔50釐米，最好在使用電腦之前做好防輻射措施。

4.平時注意飲食

對於長時間從事電腦工作的孕婦來說，平常的飲食更要注意了。多吃些蔬菜水果，補充各種維生素，保持營養攝入的`平衡。

5.經常泡綠茶

綠茶是很好的防輻射選擇，綠茶中的脂多糖還能改善人體的造血功能。在每天接觸完電腦，泡上一杯濃濃的綠茶，不僅防輻射，還能放鬆身心，好好享受每日的綠茶時光。

6.房間經常通風換氣

電腦附近的灰塵比其他地方要多得多，如果長時間待在電腦前面，孕婦很容易吸入各種灰塵，面板上也會附上灰塵，很容易導致面板病。電腦一定要定期清理，而且要保持室內通風換氣。

7.注意清潔面板

電腦螢幕表面有很多靜電，靜電會聚集灰塵，如果灰塵轉移到面板上，很容易引起面板病。所以在接觸完電腦之後，要注意清潔面板。

8.坐姿要正確

對於孕婦來說，坐姿尤其重要。如果坐姿不正確，長時間的錯誤姿勢會導致腹中的寶寶受到壓迫，而且孕婦本身身體也會感到痠痛，長期下來對身體傷害很大。