懷孕感冒食療的一些做法解析
感冒對於正常人來說,不算是什麼大病,拿點藥吃吃就好。但是對於孕婦尤其是懷孕初期,感冒往往是一件大事,一定要引起孕婦家人及孕婦本人的注意。對於孕婦來說,主要有兩個方面,其一是感冒本身對胎兒、胚胎的不良影響,其二是不當用藥 產生的`不良反應。那麼,懷孕感冒了怎麼辦?下面我給大家分享一下懷孕感冒食療的一些做法。
懷孕感冒食療:
孕婦飲食原則
一般分為風寒感冒和風熱感冒,一般以冬天一風寒感冒為主,夏季主要是風熱感冒,但也不完全根據季節確定。經驗豐富的醫生可以根據情況綜合判斷。但是無論是風熱感冒還是風寒感冒,感冒期間一些常見的孕婦飲食原則還是要牢記在心。
感冒期間,飲食宜清淡,粥,麵條湯,新鮮的蔬菜和水果為宜,避免油膩、冷、粘滯,酸腥等,如餃子,冰淇淋,巧克力,劣質海鮮等,並應注意保暖,不要喝冰的,以免二度感冒。
那麼風寒感冒和風熱感冒飲食到底有什麼不同,我們一起來看看吧。
孕婦風寒感冒飲食,風寒感冒輕症主要症狀為發熱、怕冷、咽部癢、咳嗽痰薄。飲食應性溫,疏風散寒。
推薦食品1:蔥薑湯
材料:生蔥3片,薑片3片,紅糖10克。
做法:
1、生薑,紅糖水,1碗水半,鍋和炒低熱量,直到大部分的菜。
2、加入洋蔥,炒一段時間。
提示:孕媽媽可以擊打姜蔥湯的碗,性溫滋養功效。
推薦食品2:薑絲蘿蔔湯
配料:50克25克薑絲,蘿蔔,紅糖適量。
做法:
1、蘿蔔片,加水500毫升,蘿蔔和薑絲15分鐘,
2、加紅糖適量,熱飲。
推薦食品3:洋蔥松豆腐湯
材料:蔥3,12克過磷酸鈣,2小塊豆腐。
做法:
1、將鍋中煎豆腐至淡黃色,然後加入淡豆鼓。
2、用1碗半清水,煎至半碗,加入洋蔥。
提示:懷孕的媽媽感冒了,可以把碗裡的湯趁熱喝下,可解表散寒。
孕婦風熱感冒飲食:
風熱感冒一般表現為頭部脹痛、喉嚨痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞,常感到口渴。那麼什麼風熱感冒飲食方面應注意些什麼呢?
推薦食品1:腐竹白粥
配料:50克,大米10克。
做法:
將大米和腐竹同時放入鍋內,加水適量,煮成粥,吃後即打。
推薦食物2:冬瓜薏苡仁粥
原料:冬瓜500克,薏苡仁20克,大米50克。
實踐:
1、將冬瓜當作小塊處理。
2、將冬瓜、薏苡仁、同時在鍋中米飯、粥煲加水適量。如果嫌味道很弱,也可以在最後加少許鹽調味。
推薦食品3:胡蘿蔔荸薺粥
配料:150克紅蘿蔔,250克荸薺,50克大米。
實踐:
1、胡蘿蔔片,馬蹄形裂紋。
2、把胡蘿蔔和馬蹄一起放入鍋中,放入適量的開水煲成粥,用少許鹽或糖調味即可。
綜上所述,感冒期間,飲食宜清淡,以稀飯、麵湯、新鮮蔬菜和水果為宜,忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣質海鮮等,並應注意保暖,不要飲冰品,以免二度感冒。