信任,一切皆有可能，拓展訓練心得體會範文
受兄弟辦事處——xx油田辦事處的邀請，我們單位一行７人踏上了東營之旅。這是我們單位集體參加的第一個活動，對我們來說，很興奮，很高興。
在全國３２家辦事處裡，我們是唯一一家縣級辦事處，雖然最小，但卻挺自豪的。xx油田辦事處算大辦事處了，也是全國有獨特代表性的辦事處。因為xx油田是勝利石油管理局、xx油田分公司的統稱；有二級單位６９個，三級單位４９３個，四級單位３５２２個；用工總量２０多萬人，其中工會會員１９．７萬人，職工家屬總計近５０萬人。他們職工的統一集中性，讓我感覺是職工即市民，市民即職工；XX市即是勝利集團。說到這次的聯誼，是省內4家辦事處的年度活動，除了作為東道主的xx油田辦事處，還有青島、濰坊和我們滕州3家辦事處。
２０號週五早９點半我們一車人馬踏上旅途，坐騎為商務車，途中聽歌＼看風景＼睡覺，下午３點半到達。初到東營，在攬翠湖下榻，空氣清新，與城市相隔的翠綠生態環境中。在晚餐的歡迎宴會後，拓展熱身活動就從分小組開始了。一切都很新鮮，和未知的新奇。
拓展活動從每個小遊戲和專案中都給我們啟發了一些哲理的人生態度的思考。在一天的體驗式訓練中，讓我們“快樂”、“有意義”。從分組選隊長、隊名、隊徽、隊歌、隊訓，就一片歡聲笑語、前仰後合，在這討論中每隊成員就熟悉起來，恨不能打成一片，然後團結凝聚一起。你能想到我們都是怎樣的內容嗎？說幾個就覺得很有趣了。“高歌猛進隊”隊歌：“妹妹大膽往前走”。“壯壯隊”隊歌：“相信自己，壯壯在我心裡。”如果唱出來就更好聽了，呵。在熱身的小活動中，由鼓掌歡迎開始，按要求各自鼓掌和與左右的朋友一起完成告訴了我們一件事自己做和與團隊集體做效果是不同的，在各自鼓掌時聲音響亮，但有人會錯；在與左右夥伴協作完成時聲音低了，但是沒有錯的，起落聲較一致。
真正的體驗式訓練是“背摔”和“高空斷橋”，有點刺激，所以難忘。“背摔”每個隊員即使“背摔者”也是“承接者”，在一米五的臺子上，身體直直後仰，由承接者接住。承接者兩人一組，面對面雙臂相對搭起，弓步膝蓋相互緊貼，共組成６組防護，６組肩肩相併，承重隊在２－３組，由強壯的男士完成，承接者萬無一失，就放心的倒吧。我做第一組的承接者，基本沒有受重，只是接到背摔者的腳，偶爾被腳砸到，胳膊還有點疼，對於２－３組的承重者就要接受很大的重力了。我是最後一個“背摔”的，站在臺子上，還真緊張，有點不能控制自己的思維，站在上邊還是挺高的，看見他們做好承接的準備，我相信他們會接好我的，無法思維什麼，大聲喊出“準備好了嗎？”同樣聽到他們大聲的回應“準備好了！”“一、二、三”閉著眼睛就往後去了，那時我還想我怎麼給我的身體下達“後倒”命令？就不知不覺的感覺身體後仰了，同時還感到背部有繩子向上的拉力，那是教練往上給的緩衝，讓倒的平穩些。倒在他們胳膊上的時候，我感到後背到脖頸重重的砸到他們胳膊上，我想我好重啊，給的力挺大的，同時很強的安全感油然而生，好溫暖的保護。心裡也由緊張立馬平穩下來，輕鬆感讓人神清氣爽、呼吸暢快淋漓。擊掌道謝，真是不能表達的謝意。
來到“高空斷橋”，在７米的高空，跨過１米２的.“斷橋”，板約有４０釐米寬，從下面往上看去，不會感覺恐慌。但真正往上爬時，就會心慌了，在即將到頂的時候。站著斷橋上，眼前一片空闊，看見樹枝在眼前搖曳，與天空為舞，面對一米２的距離，４０釐米的板寬，覺得它狹窄而單薄的支在寬闊的開放空間裡，沒有其他一點可保護的東西，眼暈覺得恍惚不定。教練在身後說數一二三就跳過去，我也聽不太清楚了，只覺得自己喊不出來，覺得喊了數就怕我一閉眼跳下去了，呵呵。我移動到前面，恍惚地跨了過去，也沒有跳起的膽量了。此時此刻，回想起來還有點緊張，但更想起了之前隊友的加油充電和整裝待發。
“快樂”有，“意義”很有。當團隊在一起作戰的時候，當信任在人與人之間時，力量是無窮的，同時自己的潛力也是無限的，相信自己，相信信任，相信團結，勇敢嘗試，一切皆有可能。