2017預防感冒的方法
一、暖暖鼻子
根據有關調查顯示，天氣越冷，人就更容易患感冒、流感等症狀，主要是因為鼻子溫度降低了，也就導致它的抗感染能力下降。因此，預防感冒的發生，首先就是多暖暖鼻子。
二、別握手
人們之間的握手要比撞拳頭多傳染10~20倍的病菌。研究人員還發現握手力量最強的人所傳染上的細菌數量最多。
三、用熱水洗衣服
流感病毒能在40攝氏度的溫度中生存，所以如果有家庭成員患上了流感，要用高於40攝氏度的熱水對衣服和被褥進行清洗，以殺滅病菌。
四、減少食糖的食用量
國外有關研究發現，當一個人在食用糖後，在長達五個小時裡面，其身體中的吞噬細胞吞噬的細菌，要比不吃糖的人少的多。因此，建議少吃糖，能夠有效的增強免疫細胞的抗病能力。
五、保證八個小時的睡眠時間
與每晚睡眠八個小時的人相比，睡眠時間不足七個小時的人患上感冒的'可能性會增加3倍。美國耶魯大學的專家認為：睡眠受到擾亂或缺乏睡眠，會對一種名為TLR-9的免疫基因的運作形成干擾。
六、遵守隔開兩個座位的規則
如果一個人坐在距流感患者任何方向兩個座位的距離內，那麼患上流感的風險會大幅度增加。如果你看到有人抽鼻子或咳嗽，一定要設法換個遠離的座位。如果無法移動位置，也要開啟窗戶。
研究發現：如果你花了90分鐘的時間與車中患有流感的人待在一起，那麼你被流感病毒感染的機會為99.9%;但如果你打開了車窗，這一風險會降低到20%。
七、放棄使用清潔劑
如果清潔劑中酒精成分含量很高才可以使用，因為洗手液的功效不足手上很容易招致病毒的產生。如果手非常的髒，就怕洗手液起不到任何作用。所以，小編建議大家，在平時外出回家後，只要用肥皂或者洗手液洗手就行了。