高考備考攻略-細節決定成敗
高考即將逼近學校大全的小編給廣大考生整理了最全高考備考攻略包括心態調節，考前飲食，考前準備，考試中突發狀況，以及各科考試需要注意的問題，希望能夠幫助廣大考生。
心態
1.進高考考場前，怎樣調節心理?
臨進考場前，最好不要與同學扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨自靜處一會兒。入考場前20分鐘甚至半個小時之前，自己回味一下當天馬上要考試的科目。坐進考場時，一般還有10分鐘左右的時間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放鬆，這樣可以緩解緊張情緒。
2.考前不看書，完全放鬆行嗎?
考生長時間處於應急狀態，大腦中樞已經適應緊張的思維和運作模式，如果突然停下來無事可做，許多考生反而會產生抑鬱不安、失落、心慌等心理現象。
3.第一門考砸了，心情不好，後面幾科想好好考，怎麼調整狀態?
高考的功課排列是有規律的，如果第一個碰到的是你的弱項，你就可以告訴自己我最弱的科目已經考完了，我可以放心了，千萬不要跟別人對題，或回味哪些題目沒有做對，要放得下，稍作休息，穩定情緒，時刻保持飽滿的精神狀態，做好下一科考試的準備。
飲食
4.食慾差，吃不下東西怎麼辦?
如果考生食慾差，吃東西不太消化，家長不妨考慮搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，儘量少吃油脂型的食物。
5.吃哪些食品更有益?
胡蘿蔔能提高記憶力;白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕鬆;檸檬能使人精力充沛，提高接受能力;洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞;核桃是對付需要長時間集中精力的理想食品;圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經質的出現，使心情平靜;草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。
6.學習中間用不用加餐?
最好能保證一日三餐，不要隨意加餐。早餐對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用;午餐應吃飽吃好，可吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品;晚餐不易吃得過多，尤其不應該吃油膩不易消化的`食物。
三餐之間可以加吃水果，如西瓜、香蕉等;在飲料上可選擇新鮮的水果原汁。由於天熱，不要過量飲食冷飲，以免造成胃腸道消化吸收功能紊亂。
7.考前用不用買些營養品多補補?
沒必要。考前食譜最忌大變，到考試結束前，考生飲食量並不需要比平時增加太多，考試期間食譜也不要做太大的變動，以免增加胃腸道的負擔，引起胃腸道功能紊亂，和平時保持一致最好。
考試物品
8.提前一天要準備什麼?
准考證、身份證，根據當天的考試科目準備諸如2B鉛筆、簽字筆、橡皮、直尺、卷筆刀等文具，準備舒適、寬鬆、透氣性好的衣服(如棉、麻質地的)，備足在外飲食、交通的費用。高考期間還要注意天氣變化，帶些雨具避雨或遮陽。
9.丟失身份證怎麼辦?
應立即到公安部門補辦臨時二代身份證。
10.准考證丟失怎麼辦?
如果在考前丟失，本人應立即寫申請，讓中學或街道辦事處開證明到市(區)縣招辦補辦准考證;如果是考試當天丟失的話，應立即向考點老師、帶隊老師講明情況，先考一科，後補辦。
11.考試文具、准考證或身份證忘帶怎麼辦?
如果你已經到了考點或在去考場的路上突然發現忘帶，不要自己回家拿，時間允許就電話通知父母送來，不行就在考點附近的商店購買。
如果進考場才發現考試文具忘帶，要立即告訴監考老師，透過監考老師向其他考生借用。
12.如何識別真品2B鉛筆?
一看斷面是否平整，筆芯是否居中完整;二看漆面是否光潔光亮，印字清晰、材質發紅、色彩均勻充分才是真品;三看鉛筆顏色是否暗淡，印字模糊缺損、材質發白、色彩不均勻為劣質品。
交通
13.路上堵車怎麼辦?
考生應根據考試時間儘量提前出發。如果遇到堵車，可出示考生准考證求助民警;如果乘坐公交車遇塞車，可中途下車，改坐計程車或求助民警;如果因為趕考而違反交通規則，請向民警出示高考准考證求得諒解。
14.暈車怎麼預防?
暈車的考生可以適當提早起床，把早餐分成兩份，在家吃上半頓，出門時帶上點心、果汁，到了考場附近，再吃下半頓。這樣可以減緩坐車時胃部不適症狀。暈車嚴重的考生還可以在肚臍和耳後貼上薑片。
健康
15.女生高考恰逢生理期怎麼辦?
高考時經常有女生服用避孕藥，希望能將月經推遲到高考以後，這種做法很不科學。青春期少女服用避孕藥有可能導致月經不調甚至大出血。所以即使在高考期間來月經，考生也不應服用避孕藥。
其實，家長可以幫助女兒把薑末剁碎衝進紅糖水裡喝，緩解因緊張帶來的疼痛，效果不錯;敷熱水袋、臥床休息，也可緩解症狀，另外建議女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶，並在奶中加一勺蜂蜜。
16.如何應對高考常見病?
頭痛：如果兩側太陽穴部位有間歇性疼痛，可試試一天服用10mg維生素B1或B2，可以營養神經、舒緩疼痛。
腹瀉：只要不是痢疾等較為嚴重的感染，普通水瀉只需注意補充水分，適量服用相關抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。
中暑：保持空氣流通，應多飲水，穿寬鬆衣服。治療上可服十滴水一小瓶或風油精6滴。
失眠：服用谷維素、養血安神及有調節神經作用的藥物，必要時服安定片促眠。
17.考前天熱，吹空調多，要防空調病嗎?
一些家長怕天氣太熱影響孩子複習，長時間開著空調，室內空氣不流通，精神高度緊張的考生就容易頭昏腦漲，所以，家長和考生在使用空調時不要將門窗緊閉，而要開一點縫，並且不讓空調對著人吹，溫度最好定在26℃左右。
考場應急
18.非本場考生誤入本場
非本場考生誤入本場，如果考試尚未開始，要求考生回到自己的考場考試。如果考試已經開始，考生已接觸考卷，可以允許考生考完這一科，試卷轉至原考場整理裝袋，有關情況記入《考場違規及特殊情況記錄》。允許誤入本場的考生考試應該報告主考批准，並由主考確認考生屬於本考點其他考場的考生。
19.怎樣避免漏題?
考生要主動安排時間檢查答卷，檢查過程的第一步是看有無遺漏或沒有做的題目，發現之後，應迅速完成。另外，檢查的內容還應包括姓名、考號的填塗，修改是否規範。
20.腦子緊張發矇怎麼辦?
這時，一定要透過強烈的心理暗示來抑制緊張情緒。告訴自己我複習得很好，一定會考出好成績、我是最棒的等心理暗示。可以先解決簡單的題目，過一定的時間後，情況就會好些。
21.遲到了幾分鐘怎樣緩解緊張情緒?
入座後，要儘可能地減輕或消除緊張心理，可以先做幾次深呼吸穩定情緒，待心情稍稍平靜後，在試卷和答題卡上的相應位置填上姓名、准考證號等，然後抓緊答題。
22.試卷有誤或者損壞怎麼辦?
開考後要認真、仔細通覽全卷，若發現試卷有重印、漏印或字跡不清現象，應立即向監考老師報告，及時調換。如自己不小心損壞了考試卷或答題卡，也應立即向監考老師報告，調換備用試卷或答題卡。調換後，首先按最初的要求在試卷和答題卡上寫上 (填上)姓名、考號。
睡眠
23.考試前一晚睡不著怎麼辦?
高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試，用熱水泡腳，並做頭部和腳部按摩。睡不著可仰臥聽一些輕鬆的音樂。
答題
24.數學做不完怎麼辦?
做題時，本著先易後難、先熟後生、先小後大的策略進行。由於考試時間緊，考生要穩中求快，做選擇題、填空題要一步到位。做難題時，應注意分段解答。
25.英語作文沒時間寫怎麼辦?
考生應根據情況合理調配各項題目時間，但寫作文必須保證15~20分鐘。考試中如果做閱讀題時覺得腦子有點鈍，不妨先寫作文。
26.作文跑題了怎麼辦?
作文是語文的得分關鍵，考生一定要三思而後行，充分思考、審題到位。一旦發現自己的文章有跑題的傾向，最好的辦法是使用點題的句子點明主旨，然後把思路撥回到緊扣題目的內容上來，用充分內容證明和論述即可。
27.政治主觀題該如何答?
理論概括後要緊扣題意對理論進行闡述，重要理論在前，有關的理論點到為止。試卷所用的原理一般不會重複，有時會有交叉。有些題目給的材料中有幾句話，中間用分號隔開，這可能是一種訊號，一句話就可能是一個答題要點。
28.歷史材料題怎麼答?
答題要結合所學知識聯絡教材，回答問題時要看相關材料，看分值回答要點。另外還要注意題目提出的要求，如讓你依據材料，就是說這個題目答案可從材料中提取，同時要結合課本中的觀點或者看法。對於主觀題，要把最重要的寫在前面，次要的寫在後面，自己都拿不定的放在最後。關鍵詞一定要用專業術語。
29.生物選擇題如何抗干擾?
生物選擇題往往會在一些細節設定干擾，例如試題問下列選項不正確的是，在考試緊張的情況下總會有些考生忽略不或在4個選項中靠前選項設定近似答案，最完美的答案卻在後面選項中，考生必須明白生物選擇題只有一個最佳答案。要認真分析題幹及四個選項，揣摩試題考查意圖。
30.答物理題要注意些什麼?
選擇題按去年評分標準，少選會給相應分數，但多選不給分，因此考生實在沒把握時對某一選項可乾脆放棄。主觀題主要是計算題和實驗題，計算題要把原始表示式用準確符號書寫出來，既要注意結果，更要注重計算過程。實驗題步驟應該寫完整，儘量少塗改。
31.化學考試要特別注意什麼?
實驗設計方案或設計表述等，要把現象、依據、結論等都寫明白。有機物結構解釋容易出錯，在書寫時尤其要注意，如縱向化學鍵應與相連的碳原子、氧原子對齊;而橫向原子團表達也有要求。另外，計算題中書寫化學方程式時，應注意化學方程式下標數字一定要寫正確。
32.地理試卷中的新題型、新概念怎麼應對?
答題思路要穩，尋找答題的依據要準，對組合型選擇題，要整體把握，弄清楚它們之間的聯絡。新題型、新概念題材設計巧妙，構思獨特，實際上換湯不換藥，主幹知識沒有變，不要被素不相識的材料迷惑，把思維引到自己熟悉的知識點上。考試中地理術語要準確運用，要特別注意題目的要求。