青春痘如何治好及原因分析

導語：青春痘，是最常見的面板疾病之一，一般情況下，無需特別的治療，隨著年齡的增長，會自然消失。以下是小編為您收集整理提供到的範文，歡迎閱讀參考，希望對你有所幫助!

青春痘如何治好及原因分析

青春痘形成的原因到目前為止，對青春痘的發病機制尚未完全搞清楚。多數認為和以下的因素有關：

1、內分泌因素

激素及皮脂腺分泌功能亢進人進入青春期體內性激素分泌增多，如果其中雄性激素分泌增多，就刺激皮脂腺細胞，使皮脂腺增大，分泌活動增強，產生大量皮脂，積聚在皮脂腺內。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，便形成了青春痘。

2、藥物或化妝品因素

如碘化物、溴化物、鹵化物可產生或加重痤瘡。激素可刺激皮脂腺分泌增加而產生或加劇青春痘。油性化妝品可以阻塞毛孔，使皮脂排洩發生障礙而產生青春痘。

3、缺乏微量元素

缺維生紊A、銅、錳、鋅可使正常人產生青春痘。有人用0.5%硫酸鋅溶液治療青春痘，劑量為30mU日，分3次口服，連用4~8周，總有效率95.79%。說明鋅能透過直接或間接途徑使炎症消退，皮脂腺分泌量減少，改善機體的免疫狀態和新陳代謝。

4、消化系統問題

消化不良或便秘時，殘留在腸道的食物殘渣被細菌發酵分解後產生有毒物質，這些毒素長時間滯留在腸腔，一方面刺激腸繫膜，另一方面被腸壁吸收，再經血液迴圈到人體的各個器官及組織，不但損害健康，而且易引發青春痘，色素沉著，面色不華，膚色灰暗發黃，口臭等症狀。

5、遺傳因素

有研究結果表明：82%的青春痘患者中有一個同胞患有青春痘。60%患者的父母一方或雙方患過青春痘，同卵雙生者發生青春痘的部位和嚴重程度也差不多，甚至連青春痘發生的年齡也差不多。表明青春痘的.發生與遺傳有關。

6、飲食因素

過量食用糖、脂肪、澱粉類食物及過量飲酒，均使皮脂腺分泌增加，誘發或加重青春痘。

7、精神因素

巨大的工作生活壓力會造成生理功能的失衡，誘發青春痘的發生。

8、不良生活習慣

不注意頭、面部衛生，不徹底卸妝，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，也是最常見的原因。

青春痘怎麼治好

基本工作——勤洗臉：一天至少是早中晚三次洗臉，而且不可以使用刺激過大的潔面產品，有的人喜歡用肥皂洗臉，因為長痤瘡的人臉部多為油性，肥皂可以去除油膩感，還有爽膚水的效果，所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。其實肥皂刺激較大，雖然暫時讓你感覺舒服一點，但是長期來看，會破壞面板，導致面板的免疫力下降。所以，最好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶，連香皂都要少用。

增加運動:有痤瘡的人往往便秘，這是為什麼?這兩者都跟缺乏運動有一定的關係，運動後立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內毒素，還能促進面板的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。

勤洗床上用品：很多人都是每天三次洗臉，但痘痘總是層出不窮，後來才發現，他們雖然很注意臉部的衛生，但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛生，很多蟎蟲都藏匿才其中!不經常洗床上用品的後果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘!床上用品最好的消毒方法就是曬太陽，陽光暴曬一小時，保證沒有細菌。

食療偏方：一般痤瘡的食療方法都是針對一個原理：排毒，而排毒效果比較好的食物就是綠豆湯，這裡推薦幾種療效比較好的綠豆菜餚：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。

中藥調理：中醫認為痤瘡主要是由於髒氣不和導致的內分泌失調。所以中醫治療痤瘡大多是以調理為主，效果慢但是持久，建議有痤瘡困擾的人找一箇中醫大夫調理一下。

做瑜伽：瑜伽是一種調理身心平衡的運動，而無論身還是心，都能造成內分泌系統的紊亂，比如身體得病的時候就容易內分泌不調，而心理著急也可以造成同樣的問題。瑜伽運動可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法，但是由於其效果比較慢所以很多人都忽略了這個方法。不過，瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法，可以鞏固其他療法的效果。學習瑜伽可以去一些健身俱樂部報班，也可以跟著網上的教程學習，你都可以收到不錯的效果的。