青春期長青春痘如何消除
導語：青春痘越早治療越好!初期堵塞的毛孔還比較少，調理起來也相對簡單，要抓住長痘痘的根本原因，要清理痘痘毒素，控油，從根本解決皮脂腺皮脂分泌過多的問題。以下是小編為您收集整理提供到的範文，歡迎閱讀參考，希望對你有所幫助!
青春期長青春痘如何消除
1.找出誘發青春痘的具體原因，對症下藥，惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，一定要找得到根源，才能從根本地解決改善。2.注意個人衛生，個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油汙惡化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕頭套每週、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以面板科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。4.少用髮膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離。髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到面板上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和汙垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方，有青春痘的`朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性面板使用的水粉霜，質地清爽、不含增加面板的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。6.確實做好防曬措施，陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
7.使用具有控油淨脂功能的護朕品，現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“淨脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入面板裡層。控制皮脂腺的分泌機能，並在面板表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。8.在青春痘發作發炎時，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉籤沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的幹化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的面板，反而引致紅腫。
9.在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發物”，多攝取維生素含量多的蔬棠、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。10.愉快的心境是治癒青春痘的良方，別以為天下只有你一個人長青春痘。記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了。只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!
相關知識
成人痘護理“三宗罪”：
錯誤方式1：一味讓肌膚處於乾燥無油脂的狀態
油脂過多固然會滋生痘痘，在痘痘爆發期間適當採取“肌斷食”，方向沒錯。但如果連基礎保溼都沒做好，痘痘怎能恢復。為了幫助肌膚恢復角質屏障力，充足的水分絕對是不可或缺的。
錯誤方式2：使用含油脂量超高的乳霜
就算你的乾性肌膚在，在治療成人痘期間，也不要用高油份的乳霜。無論是什麼痘痘，“痤瘡桿菌”都是罪魁禍首，而油份又是痤瘡桿菌的養分來源，塗抹含油量高的乳霜只會讓痘痘肌惡化。
錯誤方式3：經常不換洗枕頭套和床單
我們每天睡的床單和枕套，都是滋生細菌的來源。有成人痘的人應該養成每3天換一套的習慣，避免細菌在其中繁殖。想想自己睡在細菌堆裡就可怕。