2016世界睡眠日是那天
進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。據世界衛生組織對 14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報道美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，我國也在30%以上，50%的學生存在睡眠不足。睡眠障礙對生活質量的負面影響很大，但相當多的病人沒有得到合理的'診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天3月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
2016世界睡眠日是那天
2016年世界睡眠日時間為：2016年3月21日，星期一。
世界睡眠日設立背景
進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。
世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2001年發起了一項全球性的活動——將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。
據中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫師睡眠狀況調查”得出結果，該調查對全國30家醫院的1914名醫生進行了調查，結果顯示，在2002年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
歷屆主題
2001 睜開眼睛睡
2002 開啟心靈之窗，共同關注睡眠
2003 睡出健康來
2004 睡眠，健康的選擇
2005 睡眠與女性
2006 健康睡眠進社群
2007 科學的睡眠消費
2008 健康生活，良好睡眠
2009 科學管理睡眠
2010 良好睡眠有益健康
2011 關注中老年睡眠
2012 科學管理睡眠
2013 關注睡眠，關愛心臟
2014 健康睡眠，平安出行
2015 健康心理，良好睡眠
睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。然而，現代人時常電腦、手機不離身，夜晚睡眠時間嚴重不足，危害著自身的健康。據瞭解，睡眠不足及睡眠質量不好容易引發多種慢性疾病，如高血壓、糖尿病及心腦血管疾病等，嚴重者還有可能出現猝死等情況。
國際精神衛生和神經科學基金會於2001年發起一項全球睡眠和健康計劃，並將每年3月21日定為“世界睡眠日”。專為睡眠而生的節日，簡直是對賴床的鼎力支援，同時也說明，健康睡眠至關重要!提倡健康生活方式的賽諾，致力於太空棉健康產品的研發、生產和銷售。在這個特殊的節日裡，賽諾特別推出“夢享太空”世界睡眠日主題活動，希望能幫助更多的朋友獲得更優質的睡眠。
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