六個月寶寶輔食製作方法
六個月寶寶輔食製作方法,有過育兒經驗的家長應該都知道,寶寶到了六個月時,就應該要適當的給寶寶吃一些輔食,這樣才能夠滿足他們對營養的需求。下面小編為大家分享一下六個月寶寶輔食製作方法,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
六個月寶寶輔食製作方法1
一、魚菜米糊
要準備的食材有,各二十克的魚肉,米粉和青菜。
製作方法如下:
1、將米粉加入適量的清水泡軟,攪成米糊,然後倒入鍋內,用旺火煮沸約八分鐘。
2、將青菜,魚肉清洗乾淨,分別剁成泥,一同放入裝有米糊的鍋中繼續煮至魚肉熟透,然後稍微加點鹽調味就可以了。
二、蛋花豆腐羹
要準備的食材有,一個雞蛋黃,二十克南豆腐,一百五十克骨頭湯,適量的小蔥末。
製作方法如下:
1、雞蛋黃打散,豆腐搗碎。
2、骨頭湯加熱煮開後放入豆腐小火煮,適當的進行調味。
3,淋入蛋花,最後點綴小蔥末就可以了。
三、雞肝糊
要準備的食材有,十五克雞肝,一百五十毫升雞架湯。
製作方法如下:
1、雞肝放入沸水中去掉血水,再煮十分鐘,取出剝去外衣,放入容器中研碎備用。
2、將雞架湯倒入鍋中加入研碎後的雞肝,煮成糊狀,攪拌均勻就可以了
四、三色肝末
要準備的食材有,五十克豬肝,一百克洋蔥,五十克胡蘿蔔,五十克西紅柿,二十五克菠菜。
製作方法如下:
1、豬肝清洗乾淨切碎,洋蔥去皮後切碎,胡蘿蔔清洗乾淨後切成碎,西紅柿用開水燙一下後剝去皮切碎,菠菜擇洗乾淨切成碎末,放置一旁待用。
2、將1中處理好的豬肝,洋蔥,胡蘿蔔一同放入鍋內加肉湯煮熟,最後放入西紅柿,菠菜繼續煮至熟就可以了。
五、白菜麵糊
要準備的食材有,適量白菜葉,三大湯匙肉湯,以及少許的澱粉。
製作方法如下:
1、將白菜葉切好,加入肉湯同煮,然後加澱粉調成糊。
2、將煮爛到的白菜葉搗碎後放入鍋中,倒入調好的澱粉糊,煮至粘稠就可以了。
六、胡蘿蔔汁
食材,胡蘿蔔1根、涼開水適量
做法:
1、胡蘿蔔去皮,切成片狀,蒸鍋燒水,水開後放入蒸屜,將胡蘿蔔放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右,至胡蘿蔔軟熟。
3、將胡蘿蔔切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。
4、放入攪拌機,加少許涼開水,攪打成胡蘿蔔羹。
5、將胡蘿蔔羹過篩即可。
六個月寶寶輔食製作方法2
一、米粉糊
材料:片狀米粉。
做法:
1、取出適量米粉,依照餵哺表,量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒,使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘,調整糊狀即可食用。
知識大爆炸:片狀米粉能減少儲存過程產生的'氧化現象,儲存新鮮,鎖住營養,而且片狀米粉比一般米粉更易與水結合,衝調更輕鬆。媽媽在選擇購買米粉時,最好選擇質地細膩,富含多種維生素的片狀米粉,更有易於寶寶消化,而且選購時要考慮米粉原料的產地,確保是產自綠色基地的綠色大米,這樣的“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉並不多,大都只是採用綠色大米,寶媽可以優先考慮“雙綠標準”的亨氏米粉哦!
二、魚泥粥
材料:魚肉2勺、大米4勺。
做法:
1、將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎。
2、撈起魚肉,往魚湯中加入大米,熬成爛粥。
3、然後往粥中加入去掉魚刺的魚肉,攪拌後即可喂寶寶食用。
知識大爆炸:魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鋅、磷等,適當給寶寶餵食有好處。除了DIY肉泥外,媽媽也可以選擇市面上針對六個月寶寶推出的果蔬、肉類佐餐泥,這些菜泥、肉泥製作經過濾網過濾,質地精細,比家庭自制要細膩得多,而且口味多樣,營養更均衡。需要注意的是,媽媽們在選購時要留意佐餐泥是否新增防腐劑,像亨氏佐餐泥就受到不少媽媽的青睞,因為它不僅透過全球選取優質材料,而且不新增防腐劑,嚴格遵守且完全符合《GB2760食品國家標準食品新增劑使用標準》,給寶寶一份營養均衡又安全的輔食。
三、蛋黃泥
原料:雞蛋。
做法:將雞蛋洗淨,放入鍋中煮熟,然後剝掉蛋殼,用刀子切開雞蛋,取出蛋黃,然後往盛有1/4蛋黃的碗中加入少許開水,並用勺子將蛋黃攪爛。
知識大爆炸:蛋黃泥巴軟爛適口,營養豐富,平時給寶寶食用不僅對大腦有好處,還能給寶寶補充鐵質。