非體育專業大學生體育鍛煉研究論文
1研究物件與方法
1.1研究物件
江西中醫藥大學非體育專業300名大學生。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
根據研究目的，查閱有關的書籍、期刊論文，獲取相關資料和資訊。
1.2.2問卷調查法
依據本文研究內容，遵循體育科學研究方法中問卷設計的基本要求，設計了《江西中醫藥大學非體育專業學生課餘體育活動現狀調查表》。共發放問卷300份（男、女各150份），回收296份，回收率為97%，有效問卷為286份，有效率為97%。
1.2.3統計分析法
依據本文研究需要，對定量資料進行常規統計處理；對定性的資料做邏輯分析。
2結果與分析
2.1江西中醫藥大學非體育專業大學生課餘體育鍛煉的現狀分析
從研究結果分析，非體育專業大學生對課餘體育鍛煉均有明確的認識，希望透過參加鍛鍊來達到增強體質的目的，但是能夠參加課餘體育鍛煉的人數卻不多；體育鍛煉的運動量不足和運動方式單一的現象普遍存在。還有一部分學生因為自身原因和學校體育設施及器材不充足而出現想做而無法實現的現狀。在調查中還發現男、女同學在選擇運動專案、時間、強度、頻度等方面存在較大差異性。2.1.1對課餘體育鍛煉的認識由表1可以看出，江西中醫藥大學非體育專業大學生對課餘體育鍛煉有正確的認識，認為課餘體育鍛煉很重要的佔47.6%，認為重要的佔33.6%，認為一般的佔16.1%，還有2.7%的學生認為課餘體育鍛煉不重要。說明學校應加強體育鍛煉重要意義方面的引導。2.1.2參加課餘體育鍛煉的時間從表2中可以看出，江西中醫藥大學非體育專業大學生選擇在早上鍛鍊的佔40.1%，下午鍛鍊的佔28.7%，晚上佔總人數的16.8%，不確定時間和雙休日鍛鍊的分別佔8.7%和5.7%，說明非體育專業大學生參加課餘體育鍛煉的'時間相對較集中。從表3可以看出，江西中醫藥大學非體育專業大學生鍛鍊時間的選擇多在30-60分鐘，佔總人數的54.5%，其次是30分鐘以下佔43.4%，60分鐘以上的只有2.2%。非體育專業大學生在鍛鍊時間上是符合休閒運動健身的要求。2.1.3參加課餘體育鍛煉的頻度從表4中可以看出，每週鍛鍊一次的為49.7%，每週兩次的33.6%，還有12.2%的人每週鍛鍊三次以上，有4.5%的人不參與鍛鍊，這說明非體育專業大學生在鍛鍊頻度上還存在著不合理的認識，需要加強這方面的引導。2.1.4參加課餘體育鍛煉的方式江西中醫藥大學非體育專業學生更喜歡結伴參加課餘體育鍛煉，佔總人數的51.7%，獨自一人鍛鍊的有37.1%，在教師指導下進行鍛鍊的有7.7%，其他的有3.5%，（表5）。說明在這方面應多做工作，使每位同學都能在教師的指導下進行課餘體育鍛煉，以達到身心健康，全面發展的目的。2.1.5對場地、設施的滿意程度從表6可以看出，學生對場地、器材表示滿意的佔44.1%，不滿意和一般滿意的分別佔37.8%和18.1%，說明學生對場地、器材的滿意程度不太高，學生有參加課餘體育鍛煉的願望，但由於場地、設施缺乏而不能參加鍛鍊人比較多。2.1.6參加課餘體育鍛煉的專案課餘體育鍛煉的專案，主要有跑步、散步、健美操、武術、球類、舞蹈、網球等，所佔比例分別為28.0%、8.4%、12.2%、6.3%、28.3%、3.5%、7.0%、6.3%。此資料表明，非體育專業大學生大多選擇場地和技術要求較低的跑步、球類等運動專案，導致此現象的主要原因還是體育設施、場地不充足。2.1.7不參加課餘體育鍛煉的原因從表8中可以看出，學生不參加課餘體育鍛煉的主要原因是自身意志力薄弱，佔總人數的39.2%，學習壓力大佔22.7%，無人指導佔15%，無鍛鍊場所、器材及無閒暇時間分別佔11.2%、7.0%、4.9%。制約學生參加課餘體育鍛煉的因素有很多，學校如果能夠開展一些豐富多彩的課餘文化生活，特別是開展課餘體育鍛煉，不但能夠達到健身的效果，而且能提高學生的交際能力和團結協作的能力。
2.2影響江西中醫藥大學非體育專業大學生課餘體育鍛煉的主要因素分析
2.2.1大學生的體育消費情況從表9中可以看出，非體育專業學生在體育方面的消費很低，主要用於網路、服裝上，體育列最後，體育消費意識淡薄。2.2.2大學生課餘生活方式情況由表10可以看出，非體育專業學生選擇體育作為課餘生活的人數最少，大多數學生把時間用於作業、聊天和網路，這是一種不好的現象，需要加強體育鍛煉方面的引導。2.2.3大學生的健身環境體育場地及設施是學生參與體育鍛煉的基礎，也是構成大學校園體育服務的重要物質基礎。目前，江西中醫藥大學的體育場館設施勉強能夠滿足學生上課需要，能夠提供學生從事課餘體育鍛煉的較少。從表11得出：49%的學生對當前的健身環境不滿意，30%的學生比較滿意，僅有21%的學生能夠對健身環境滿意。健身環境的滿意度不高，影響了學生參與課餘體育鍛煉的興趣，也影響了體育工作的開展和學生自身的全面發展。
3結論與建議
3.1結論
3.1.1江西中醫藥大學非體育專業大學生不同程度地能夠參與課餘體育鍛煉，其中男生參加程度比女生高，約有12%的學生每週鍛鍊三次以上，相比較而言，女生的運動量明顯不足。3.1.2江西中醫藥大學非體育專業大學生體育鍛煉的場地主要集中於校內田徑場、籃球場及空地；鍛鍊方式更傾向於結伴鍛鍊；球類運動是江西中醫藥大學非體育專業學生最喜歡的運動專案，其次是跑步、散步及健美操。3.1.3課餘體育鍛煉是課餘生活的一種重要的活動方式，但是由於學校場地、設施的缺乏以及學習壓力大等因素制約著學生參與課餘體育鍛煉的熱情。
3.2建議
3.2.1體育教師在教學、課外輔導等日常工作的中，應注意對學生體育意識的傳授，建立“健康第一”，“以生為本”的理念，積極開展“健康教育”，培養學生終身體育的意識。3.2.2最佳化校園體育文化環境，建立健全學校體育俱樂部、協會與學生社團組織，開展豐富多彩的體育活動。透過體育俱樂部、協會、講座等形式正確引導大學生的體育動機，餘暇價值觀，培養大學生終生體育的思想。3.2.3學校要重視體育設施的建設，體育設施的佈局應通盤考慮，儘量做到科學合理。建議學校延長體育館的開放時間，提供給學生更多的鍛鍊機會。3.2.4對體育沒興趣或是意志力薄弱的學生，儘量創造條件讓他們能夠體驗到體育活動的樂趣，培養他們的自信心，讓他們主動加入到課餘體育鍛煉的隊伍中來。