踐行三規做好本分國旗下講話稿
鄧校長講：“在規定的時間規定的地點做規定的事情，這是一個學生在學校學習、生活的基本準則。”
鄧校長講的“三規”，樸實，通俗，明瞭，易記，正所謂大道至簡。“三規”表明了一個學生在學校的本分，提出了對一個學生的基本要求。作為一個學生，要做好分內事，達到學校的基本要求，就應該牢牢記住鄧校長的這句話：“在規定的時間規定的地點做規定的事情。”
如何理解“在規定的時間規定的地點做規定的事情”這句話呢？鄧校長又提到了“錯位”一詞。比如在教室睡覺，在寢室看書，在操場吃東西，在餐廳打球，這就是地點錯位了。又比如上課去上廁所，就寢時起來洗澡，返校時請假，吃飯時不吃飯去運動，這就是在時間上錯位了。“在規定的時間規定的地點做規定的事情”，就是告訴同學們不要“錯位”，嚴格按作息時間表及各場所的功能按部就班、循規蹈矩地安排自己的生活、學習。
“三規”是一個學生的本分。何謂“本分”？即本身分內的。比如自己吃飯，自己走路，自己說話，自己思考，這都是每個人的分內之事。如果吃飯要人喂，走路要人背，說話要人鼓動聲帶，思考要人扣動腦筋，那就是連分內的事都做不好，這豈不滑天下之大稽！有同學可能對此嗤之以鼻，不屑一聽，認為這些連三歲小兒也能做，並且能做好的事，何以言之滔滔，竟登大雅之堂？殊不知，生活中有多少人正是因為沒有做好分內事而被炒魷魚、遭唾棄、受囹圄的。上班玩遊戲，這樣的人單位還敢要嗎？斥父罵母，這樣的人不受譴責嗎？光天化日之下敲詐勒索，這樣的人不下監獄嗎？察其形跡，都是不安分不守己造成的。所以，做好分內事，說易也易，說難也難。明確責任，牢記使命，言行不逾矩，則易；得過且過，偷奸耍滑，言行離經叛道，則難。那麼讓我們問問自己，有沒有在教室吃零食？有沒有在就寢的時候說話？有沒有在返校的時候遲到？有沒有到了吃飯的時候去吃泡麵？類似的一些行為在你身上發生過嗎？如果有，就是不守本分。鄧校長的話“在規定的時間規定的地點做規定的事情”就值得你多念，多思，多剖析。“吾日三省吾身”，同學們，請牢牢記住：“在規定的'時間規定的地點做規定的事情。”
“三規”是對一個學生的基本要求。人是群居動物，每一個群體都有自己的管理體系，或形諸文字，或潛藏心中。德國哲學家康德說過：“有兩種東西，我對它們的思考越是深沉和持久，它們在我心靈中喚起的驚奇和敬畏就會日新月異，不斷增長，這就是我頭上的星空和心中的道德定律。”一個人能做到不逾越心中的道德定律，就達到了“慎獨”的境界。這一境界，眼下甚至相當長的時間內我們可能還達不到，但可以“心嚮往之”。與至高境界相對應的是至低境界，即基本要求，這個基本要求就是要求我們“在規定的時間規定的地點做規定的事情”。有的同學很不喜歡別人提要求，這或許是共有的心理，大概是所謂的個性自由使然。但是，同學們都知道，草長多了要拔一拔，樹長歪了要扶一扶，塵灰厚了要擦一擦，不能任其自然，這是公理。當然，上課開小差，跑操時躲在教室，吃飯時吃泡麵，這些也不能任其自然，得管一管。管好了，同學們就能做到三餐依時，堅持鍛鍊，課堂高效，就有了好身體，好成績。鄧校長講：“對一個學生來說，身體第一，品德第二，學習第三。”同學們如果自覺踐行“三規”，達到一個學生在學校的基本要求，這“一”“二”“三”也就跟著來了。所以，希望全體同學牢記鄧校長的話——“在規定的時間規定的地點做規定的事情”，不要我行我素，自由散漫，不求上進。
目前，在我們學校，大部分同學已達到了“三規”的要求，有的同學甚至還遠遠超出了“三規”的要求。比如初一黃錦文同學，晚上九點別的同學回寢室休息了，他還在辦公室堅持寫作。高一朱儁同學，總分比第二名多七十多分，下課還爭分奪秒思考問題。高復衛楊濤同學，週日放假一個人在教室一學就是一個下午。像這些我們身邊的楷模還很多，比如有的同學在排隊時默默記單詞，有的同學在睡前躺在床上默默回顧一天所學，有的同學在別人有困難時熱情伸出援手等等。希望同學們向我們身邊的榜樣學習，認真踐行“三規”，做好本分；積極做人，快樂生活，努力學習，超越他人，成就自我。
“在規定的時間規定的地點做規定的事情”，簡單易記，簡單易行，那麼，就讓我們把鄧校長講的這句話作為我們生活、學習的座右銘，時刻審視自己，鞭策自己，不斷努力奮進吧！
本週晨跑口號：踐行“三規”，做好本分，快樂生活，努力學習。