燉鴿子湯的家常做法

燉鴿子湯的家常做法

燉鴿子湯的製作材料：

鴿子一隻 紅棗五粒 枸杞一撮 桂圓八粒 黨參兩根 蜜棗一粒 北芪五片 玉竹五片 鹽適量 白雲山山泉水適量 料酒適量 蘋果醋適量

燉鴿子湯的家常做法：

1.準備煲湯料：紅棗、桂圓、枸杞、黨參、玉竹、北芪、蜜棗

2.鴿子是市場買的活鴿現場宰殺的

3.鍋裡燒開水，倒入些料酒（可以去腥味），把洗淨的鴿子放進去焯一下，可去掉血沫和腥味，這樣煲出的`湯更清甜

4.把焯過水的鴿子去頭去PP，脖子上的皮去掉，再剖開兩半（本人覺得焯水後再做這些沒那麼血腥）

5.把紅棗切開去核（棗核燥熱）再和其它湯料清洗乾淨，把所有食材放進電壓力鍋

6.加入山泉水（可用自來水或礦泉水代替）沒過食材就可，再滴入幾滴料酒（去腥的，也可用姜代替，家人不吃薑，所以不放）滴幾滴蘋果醋（可用白醋代替，可以使鴿子骨頭酥軟的快些，使更多的鈣質溶於湯中）

7.把煲放進壓力鍋，扭緊蓋，按煲湯鍵煲四十分鐘

8.按開始鍵，倒記時開始，四十分鐘後壓力閥落下就可以開啟蓋，加鹽調味了。

9.湯色非常清，無油膩，湯味鮮甜

10.裝盤

11.再來張近圖

小貼士：

煲湯放些料酒可以去腥味，加醋可以使骨頭酥爛的快，鎖住湯中的鈣質不流失並儲存湯中的維生素。使用電壓力鍋比較快速，方便不用看管，也可用燉盅或者瓦煲來煲。燉盅時間要長些，大概要燉兩三個小時，瓦煲大概要一個半小時。身體虛弱或手術後的病人可以多喝些這個湯，很滋補的。