學會拒絕職場小竅門
成功的人都是那些敢於說真話的人，我們要善於接受，也要敢於拒絕，做一個真實的自己，才活的坦蕩無悔。
無奈的接受
職場中，每個人都會有或多或少的苦惱。有時候，對於痛苦，我們會選擇逃避，會選擇掩飾，或者選擇忍耐，但就是想不到拒絕，因為，溫良謙恭讓的教育，使我們似乎既不敢拒絕，也不會拒絕。
一個朋友，總讓幫忙做事，甚至連一句謝謝都沒有，似乎一切都是應該的，想想是為朋友幫忙，就不該怕苦怕累，但自己工作繁忙幾乎疲於應付，每次都不開心的去"幫忙"，心情真是鬱悶。
又到評判業績的時候，自己辛苦的付出，與收穫卻不成比例，但想想還是應該關注工作本身，不要計較太多。
一個偶然的機會，得知同事的工資竟是自己的3倍以上，可是大家所做的事情卻相差不大，頓時做什麼事情再沒有熱情和動力。
自己認真負責在做事，可公開場合，那些態度強勢，善於表現自己的人，竟然幾番數落，真讓人窩火……
就這樣，天長日久，你不拒絕，很多不開心的事情，從你做，到你總是做，到你就應該做；而那些所謂的好事，則是從沒有你，到總是沒有你，到就不應該有你！
敢於拒絕
很多時候，我們因為害怕傷害別人，就一直在傷害自己。其實成功的人都是那些敢於說真話的人，關鍵是你怎麼去說。要做一個真實的自己，才活的`更坦蕩無悔。
想起以前聽過的一個故事。有人去找禪師求得解脫痛苦的方法，禪師讓他自己悟出。第一天，禪師問他悟到什麼？他說不知道，禪師便舉起戒尺打了他一下；第二天，禪師又問，他仍說不知道。禪師舉起戒尺又打他一下；第三天，他仍然沒有收穫，當禪師舉手要打時，他卻擋住了。於是禪師笑道："你終於悟出了這道理——拒絕痛苦。"確實這樣，我們可以拒絕生活中的痛苦，雖然我們無力去阻擋要降臨的事情。
告訴那個總是無端找你幫忙的人，你也有自己的事情要忙，每個人的時間都是很寶貴的。
告訴那個竊走你勞動果實的人，自己付出的勞動是要受到尊重的。
告訴你的領導，你希望自己的價值與業績聯絡在一起，自己多做的工作，應與自己的職位、薪水與股份相匹配。不增加報酬就不該接受更長期的責任，除非有值得的其他補償。
告訴那個無理找事的人，"這就是工作，換了他也一樣會出現類似的問題，不尊重他人也得不到他人的尊重"學會拒絕，是一種自衛、自尊與沉穩，是一種意志和信心的體現，也是一種豁達與明智。學會拒絕，才活得真實明白。
善於拒絕
敢於拒絕，但我們也要善於拒絕，既要能夠拒絕別人，又不能讓對方太尷尬和難堪。一旦確定要拒絕對方，心意就要堅決，但拒絕的方法則不要過於僵硬。
與一個澳洲的朋友A聯絡，因為一個認識的朋友的孩子B也在國外，希望他們能夠閒暇多聯絡，互相照顧。當時朋友A幾乎沒用一分鐘時間思索就回復我，"你這份熱心真讓我感動，但我並不想認識他。因為這是澳洲不是國內，每個人靠的是自己的努力，我有自己志同道合的朋友圈子，但最怕和陌生人沒話找話說。所以，你要告訴B，無論在哪裡都要自強自立，無論誰的照顧，最後都要靠自己努力". A很明確的拒絕了B，但他說出了自己的理由，而且也想去幫助B，不會讓他太難堪。這樣的拒絕，可以說是很堅決，但也很真誠。拒絕不等於無情無義，也不是一意孤行，而是一種人格與個性的完美結合。