人生中最重要的3種能力
“閾值”又叫臨界值，指釋放一個行為反應所需的最小刺激度。
氾濫的韓劇將正常的女生活生生逼成大齡剩女，歸根到底是那 閾值作怪。
本來少女看見年輕帥氣男子懷春，是老天爺安排的'正常心理活動。現在這個自然程式被突然打斷你，橫插10部韓劇，部部男一號多金英俊完美，還有若干男二男三爭搶。
電視機前的女人於是看傻了，愛情閾值被活生生地抬到天上，身邊的男人自然再也看不上。
當你深刻理解了閾值對個人幸福與快樂的影響後，你就知道這個概念不僅僅在愛情上，更可以推廣到人生幸福的方方面面。
瞭解邊際效用遞減的規律，並學會一定程度的禁慾和自控，是防止閾值升高的不二法門。
影視劇中，往往有這樣的觀感：一個平時無惡不作的人，突然好了一次回來。例如《大宅門》裡的三爺。
這時候，觀眾對其好感度會突然爆棚，甚至超過許多沒有爆點的正面角色，前幾十集劣跡簡直一筆勾銷。
這就是期望值在前期被編劇壓低之後的福利。
先記住一個公式：快樂值=現實-期望值
我們剛進入一個團隊，如果一開始就大招盡出，會導致周圍人和領導對你的期望值不斷升高。
最後總會有一次你滿足不了對方的要求，這時，你的負面評價也會隨之而來，甚至會低過一直表現平平的同仁。
有人將其總結為“不勝任陷阱”，因為在一個上升通道中，只要達到了上層的期望，就會被繼續提拔。直到提拔到一個你不能勝任的崗位，讓所有人失望，這個升遷過程才會結束。
這就需要我們對別人對我們的期望值進行有效管理。
例如我們現在學生時代，那些永遠叫囔著這次考砸了的第一名們，信譽早已破產，其他人對其期望值仍然在持續上升，這時候承受的壓力可想而知。
要真正做到有效控制周圍人對你的期望值，需要做真正無跡可尋，並在所有非必要時刻，壓抑自己的表現欲與虛榮心。
並且，期望值管理適用在任何人際交流當中。
這個概念有點玄。這裡說的時空扭曲，指的是主觀的時間流逝感覺隨著年齡開始加速，並且一發不可收拾。
相信大部分的人有這樣的感覺，時間過得越來越快了。
小學時是一個月一個月過，大學一學期一學期過，工作後就變成了一年一年過。
越往上過的越快，問問你的父母，他們會告訴你十年一眨眼就沒了，他們討論著十幾年二十幾年前的陳年舊事，好像就發生在昨天。
如果你仔細回憶一下，會發現：
童年的課間十分鐘足夠你從樓上跑下去玩點什麼；
但現在你坐在電腦前，才喝杯冷飲，把東西攤開準備幹活，啥都沒有幹就過去一個小時了。
小時候兩個月暑假特別漫長，現在的一個月不就是四個星期，一眨眼就沒了。
如果用記憶增量理論來解釋，那就說明，我們在成年後的工作和生活都是在簡單重複，所以大腦中的”總資料“並沒有像兒時那樣處在迅速增長的階段。
如果你去了一個陌生的地方一個月，就會發現這一個月並沒有像辦公室裡那樣，星期三過完就差不多能指望星期天了，而是覺得比在辦公室兩個星期都要多，這便是對抗時空扭曲的一個例子。
並不是只有旅行才能有這樣的效果，你如果在自己身上多試驗，會發現能找到很多適用於你個人的手段，但是前提是你要有“擺脫熟悉區”的意識。
在我們成長的過程中聽過的人生大道理有不少，有長輩的言傳身教，也有自己的感悟，被各種雞湯與成功的法則喂的飽飽的。可你知道哪三種能力是人生中必不可少的嗎？