夏天感冒應該吃什麼好

夏天感冒應該吃什麼好

導讀：夏天感冒吃什麼好？夏天高溫暑熱，也很容易發生感冒，加上人們經常待在空調室內，空氣流通不好，也容易感冒。那麼，夏天感冒吃什麼好呢？看看下文的推薦吧。

1、綠茶

綠茶日常服用還能有效的增強免疫力，令身體越來越年輕，同時對於多種病毒、細菌有著很好的防治作用。美國最新科學家研究表明，患者在服用特殊的綠茶膠囊之後，身體患有感冒或者是流感的可能性就會大大降低，同時患病的時間也大大的縮短。

2、雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的'鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

3、菠蘿

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

4、柑桔

酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

5、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

6、大蒜

大蒜是目前我們所發現的天然植物中抗菌能力最強的一種。另外，大蒜中所含有的大蒜素具有很好的消炎效果，服用之後能夠很好的抑制以及滅殺多種病毒以及細菌。需要特別注意的是，大蒜雖好，但卻不能夠大量服用，一般三四瓣就可以了，大量的服用容易出現上火的情況，並且對於胃腸道的刺激也比較大。