小學五年心理健康教案
教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教學過程及練習設計等。下面是小學五年心理健康教案，請參考！
小學五年心理健康教案
一、 本課的現實意義
憤怒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益於個人的身心健康，有益於個人的智力發展，有利於發揮個人的正常水平；而憤怒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。且小學生的情緒表現又是很不穩定、不成熟，容易衝動、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣洩憤怒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，正確地調節自己的憤怒是當務之急。
二、 教學目標
1、認識憤怒對人身心健康的危害。
2、瞭解憤怒是可以調節和控制的，能正確面對憤怒情緒。
3、初步學會調節和控制憤怒情緒。
三、 教學過程
（一）活動名稱：明鏡臺
（什麼令他們如此憤怒？）
步驟：1、課件出示六個圖片。小明考試不及格，小芳臉上長了雀斑，小剛聽說小力在背後說他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒調查原因就批評了小輝，小義做好事卻被人誤解。
2、說說他們為什麼憤怒/。
3、討論：如果你處在以上幾位同學的處境之中，憤怒之下你會怎麼做？
4、選擇反饋：打架 、努力剋制、傾心交談 、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。
5、你碰到過類似的事情嗎？仔細想想，最近一次憤怒的情景：
使你憤怒的事情：
你的.心裡感受： 你的行為反應：
小結：在我們的生活中，常常會碰到讓我們憤怒的事情，這時，憤怒就像火山爆發，滾燙的岩漿，會使濃郁的叢林變成荒野。其實，擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權利，因為你並不是火山呀！
過度：那麼，前面我們選擇的行為態度到底哪些有利於身心健康呢？
（二）活動名稱：智慧泉
（找控制憤怒的法寶）
步驟：
1、小記者採訪：前面所選擇的行為態度哪些有利於身心健康，談談你的看法，並說明理由。（讓多人發言）
2、為憤怒的朋友出條妙計。（學生說說控制憤怒的法寶。）
說後出示：
（1）當即將發怒之際，在心裡對自己說：“我不發怒，我不發怒！”
（2）當怒火正在胸中燃燒之際，努力把注意力轉移，聽聽歌曲，到室外看看天空等。
（3）要學會體諒他人。找一個適當的機會彼此傾心交談。
（4）學一點精神勝利法：遇到難以忍受的事情時，不妨問自己：“為這點事發怒值得嗎？對方做得不對，我不學他。”
3、說說這些調節憤怒的方法有什麼好處，並給個適當的名稱。
小結：當憤怒的火花要爆發時，我們就可以用上以上法寶來熄滅它。那你就會發現原來生活是那麼美好。
（三）活動名稱：迴音壁
（用調節憤怒的法寶解決實際問題）
步驟：
（1）當聰明的小諸葛
幫助前面幾位被怒火控制的同學，讓他們的怒火降降溫。讓歡樂與大家永遠相伴。出示前面的畫面讓學生當小諸葛
逐個給他們出法寶。
（2）表演自己在生活中讓你憤怒的情景，讓大家幫助降火。
（3）表演“理直氣和”小品，說說感想。
歸納（送你一句話）：透過這節課的學習，我們知道了每個人心裡都有“岩漿”，但只要我們做一番努力，定會把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。