感冒的食療方法
最近,身邊很多朋友都感冒了,那難受勁兒就別提了!下面是小編為你帶來的感冒的食療方法 ，歡迎閱讀。
1 、風寒感冒 :宜用辛溫疏散風寒的.食療方法。
①生薑紅糖茶 :生薑 15 克 , 切片煮沸 ,加紅糖 15 克 , 趁熱頓服。
生薑能發汗解表 , 溫中止嘔 , 適用於風寒發熱、嘔惡腹痛者。
②蔥薑茶 : 茶葉 9 克 , 生薑2片。蔥白 3 根 , 水煎熱服。
適用於風寒感冒 ;也可以在受風寒後及時服用 , 預防感冒。
③蒜瓣：大蒜瓣生熟各 7 枚 , 共食之 , 每日 1 次。
適用於在流行性感冒期間常服用 , 預防感冒。
2 、風熱感冒 :宜用辛涼散風清熱的食療方法。
①銀花豆豉粥:銀花 9 克 , 清豆豉 9 克 , 水煎去渣 , 加入粳米 60 克 , 白糖適量 , 煮粥食。
銀花甘寒、清熱解毒 ;清豆豉清熱解表。適用於風熱感冒。
②荸薺湯 :鮮荸薺 250 克(連皮), 桑葉 9 克 , 生石膏 50 克 , 加水共煮半小時 , 加冰糖少許 , 隨意吃荸薺、喝湯。
鮮荸薺甘寒 , 能清熱化痰 ;桑葉能疏散風熱 ;生石膏能清熱瀉火。適用於風熱感冒、咽痛、咳嗽、痰黃者。
3 、暑溼感冒 :宜用芳香疏散、淡滲利溼的食療方法。
①香薷飲:香薷 9 克 , 白扁豆 9 克 , 厚朴 6 克 , 砂糖適量 , 水煎熱服。
本方發汗解表 , 祛溼化溼 , 適用於夏天貪涼 , 感冒風寒 , 身熱惡寒 , 頭疼無汗 , 胸悶或嘔吐、腹瀉等症狀。
②藿香飲 :鮮藿香葉 15 克 , 陳皮 6 克 , 白糖適量 , 煎水 , 隨時飲用。
藿香能解暑發表 , 化溼和中。適用於暑溼感冒。
③綠豆茶 :綠豆 30 克 , 綠茶 9克(裝入袋內), 加水 300 毫升 , 煎煮後去茶葉袋 , 加白糖適量。
服用本方能清熱解毒利溼，適用於暑熱夾溼感冒。
4 、體虛感冒
①蔥姜糯米粥 :蔥白 5 根 , 生薑 3 片 , 糯米 100 克 , 同入鍋加水熬成稀粥 , 趁熱服 , 微微出汗。
蔥姜能發汗解表 , 糯米能補益肺氣 , 散中有補 , 適用於風寒感冒。
②玉竹豆豉飲 :玉竹 12 克 , 清豆豉 9 克 , 白糖適量 , 水煎後去渣飲水。
玉竹養陰生津而不斂邪 , 清豆豉清熱解表。適用於陰虛之體 , 風熱感冒。