吃辣的晚上胃痛怎麼辦
吃辣椒胃疼怎麼辦?有不少人吃辣椒會出現這種問題.大家一起看看怎麼緩解!
吃辣的晚上胃痛怎麼辦
1、喝牛奶
吃太辣了,導致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受損,胃部會有灼燒疼痛的感覺,可以喝牛奶緩解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶進入胃裡面以後,可以幫助溶解辣椒素,對胃黏膜起到保護作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝溫熱的牛奶。
2、喝溫水
吃太辣胃疼的話,可以及時的多喝一些水,這樣能幫助起到清洗腸胃的作用,不過要注意喝溫水,而不是喝熱水或冷水,那樣可能會加重胃疼症狀。也可以在溫水中加入適量鹽來喝,對於胃疼也是有緩解作用的。
3、吃酸性食物
在吃過於辛辣食物後出現胃疼,可以嘗試吃一些酸性食物,像酸梅湯、檸檬、酸橙、或是番茄汁等,能幫助緩解吃太辣之後的胃疼。
4、喝蜂蜜水
甜味是可以干擾辣味的,蜂蜜水是帶有甜味的,在飲食過於辛辣導致胃疼後,是可以適量的喝上一些蜂蜜水來緩解的。
5、喝啤酒
辣椒中辣椒素除了溶於油脂,還能溶於酒精,而想要緩解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃裡的溶度,所以可以喝上一些啤酒,能較快的解辣。但是一般來說辣得胃疼的.情況下,不建議喝啤酒來解辣,酒精對腸胃也是有刺激的,可能會加重胃疼的情況,所以可以換成喝米湯或食醋來緩解,刺激作用小一些。
6、吃水果
吃太辣胃疼的時候可以適量的吃些水果,像西瓜、蘋果、香蕉等,能幫助解辣,緩解胃疼,建議可以將水果榨成汁飲用,果汁能更快的達到解辣的效果。
7、就醫檢查
如果在吃了辛辣食物後,出現劇烈的胃疼,採用各種措施都不見好轉,要及時的就醫進行檢查,以免是出現了胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。
養胃食譜
1.南瓜花紫菜蛋湯
南瓜花6朵，紫菜1小塊，雞蛋2個，蔥、鹽、香油適量。南瓜花去心，洗淨，紫菜洗乾淨，入鍋煮開，加入南瓜花；雞蛋打散，放入，加鹽攪拌一下。
作用：適宜盛夏季節食用，可消暑去熱，開胃養心。
2.山藥雞湯
山藥200克，香菇200克，雞1只，桂圓和紅棗適量。山藥切片，用水浸泡，雞切塊，其他食材清洗乾淨；雞塊入鍋，小火慢燉，之後再加入山藥、香菇、桂圓和紅棗，燉至肉爛。
作用：暖胃健脾，補肺益腎。
3.小米南瓜粥
南瓜300克，小米50克，適量冰糖。小米洗淨，南瓜削皮洗淨切成薄片，一起放到鍋裡，加水煮，等到要熟時，加入冰糖。最好是能邊煮邊拌均，口感更好。
作用：南瓜與小米均是養胃的食物，此粥治療脾胃虛弱、健脾和中、益腎氣、清虛熱。
4.土豆南瓜湯
土豆200克，南瓜150克，紅棗與枸杞適量。土豆和南瓜分別去皮洗淨切小丁，枸杞洗淨泡發，紅棗洗淨去核，先將土豆和南瓜丁微微炒一下，再加適量水，開煮，撒入枸杞與紅棗，煮至土豆和南瓜酥爛，用勺子壓泥。
作用：和胃調中，健脾利溼。
5.生薑茶
生薑一塊，切絲，直接用水煮開，可以加些紅糖，煮透。
作用：每天早上喝一杯，可以治療胃寒，暖胃效果是是非常好的。