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如何提升職場演講力

如何提升職場演講力

在你身邊,是否也有這樣的職場夥伴,雖然能力優秀,然而每次上臺做簡報,會緊張地說不出話來,或者演講的內容讓人直打瞌睡。心理學家們發現,如今社會節奏加快,想讓別人能在短時間內認識自己,發現自己的才能,演講變成了時下一種特殊的心理需求。怎麼做,才能培養職場演講力,全面提升職場情商?

1.演講前進行放鬆練習

演講的前一天晚上,你可以在準備演講之餘,做幾次能夠放鬆自己的呼吸冥想練習。比如,閉上眼睛,播放讓自己舒適的音樂,用丹田吸氣,根據1拍吸氣,4拍屏氣,2拍吐氣的方法,連續做2到3次。心理學家發現,冥想能讓體內的壓力荷爾蒙下降,讓專注於記憶以及思考的大腦保持清醒,幫助你在第二天的演講中調整到良好的'狀態。

2.設計抓人心思的演講內容

如果你認為,演講只是把稿子從頭到尾生硬地背出來,那就錯了!其實,演講力也是一種情商能力。演講力與同理心有關。如何設計抓人心思的內容,讓觀眾覺得耐人尋味,才是最終目標。所以,設計演講內容時,不僅僅關注自己想表達什麼,而是問問自己:“我的內容,能給觀眾帶來什麼啟發?能對他們帶來什麼幫助?

3.與觀眾積極交流

演講的過程,其實也是一次人際交流的過程。不妨在演講的過程中,多設計一些與觀眾的對話交流。可以讓你走下講臺,來到觀眾中,設身處地地為他們思考,讓觀眾也理解你也在考慮他們的感受。而在演講時適當地變換演講位置,也有助於釋放演講時的壓力。