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懷孕初期要注意什麼

懷孕初期要注意什麼

懷孕初期應注意什麼

胎兒發育

孕早期胎兒主要是在母體子宮內,經過卵裂、細胞分裂逐漸形成三個胚層,三個胚層再分別形成人體的各個器官,其中也包括胎盤和臍帶。然後各個器官初步的會發育形成。所以孕早期在胎兒各個器官形成的過程當中,如果受到外界環境影響的話,那麼很容易發生 一些異常,也就是畸形。

輕度孕吐怎麼辦

1.孕媽媽要學會自己穩定情緒,解除思想顧慮,不要緊張和焦慮,儘量避免一切不良的精神刺激,保持精神愉快。

2.一般不必用藥物來治療,但可以補充一些維生素B及維生素C,減少嘔吐、噁心等反應。如果用藥可服用少量鎮靜止吐劑,必須在醫生的指導下用藥。

3.應注意休息,一定保證足夠的睡眠時間,晚間至少要睡眠8小時。

嚴重孕吐怎麼辦

1.最好不要呆在家裡,因為妊娠反應劇烈是很危險的.,乃至危害生命。應去醫院住院治療。

2.孕媽媽要補充水分和營養,如果住院治療後,情況仍相當嚴重,身體狀況極度虛弱,這個時候聽聽醫生的建議,考慮是否放棄這個寶寶。

孕早期洗澡時間不宜超過20分鐘

孕吐反應通常會使孕媽媽的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長,容易身體過於疲倦,引起頭暈,虛脫在衛生間裡;或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久,會造成子宮充血,刺激子宮肌肉引起收縮,引發流產。

在浴室內沐浴,孕媽媽容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室內的空氣逐漸減少,溫度又較高,氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激,會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

因此,孕媽媽在進行熱水浴時,每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

孕早期營養提示

1. 為保證胎寶寶神經系統的正常發育,要多吃葉酸的食品,如櫻桃、桃、李、杏、紅果等新鮮水果中都含有豐富的葉酸,不妨根據自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫囑補充葉酸片劑。

2. 飲食上要保證熱量的充足供給,最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎上,再加上1672千焦(400千卡),以供給性生活的消耗,同時為受孕積蓄一部分能量。