初中暑假作文範文：晨練
晨練
“叮鈴鈴——”放在床邊的鬧鐘響了，天已經亮了但是太陽還沒有升起來。一看才六點，心裡盤算著“再睡十分鐘不過分吧，一會兒我的行動再快一點兒就O了”。
不知道怎麼回事，心中很慌亂，自己被驚醒，六點過十分了，趕快爬起來，想著昨天約了一個朋友一起跑步，不想說自己不誠信，遲到了，讓他空等一番。穿上衣服服，喝了一口水，再往嘴裡塞了一個麵包就走了。清晨很涼爽，絲毫沒有中午般的炎熱。不用我說，大多數人都知道我要幹什麼，對，去跑步。昨天晚上，太興奮，沒有睡著覺，在床上折騰到了十二點才睡著。什麼？你問我為什麼這麼興奮，哈哈，這你就不知道了，這是我十幾年來第一次晨練。
看了看錶，才六點二十，除了上學，我還從來沒有起過這麼早，這次起這麼早不是為了學習，而是為了健康。慢慢悠悠的走在河堤上，一邊看著堵河，一邊吃著麵包。我跑步的起點是三橋，終點是鐵橋。本來以為自己已經夠早了，沒想到來這兒晨練的人還挺多的。有嬉戲打鬧的小孩兒，有勻速奔跑的中年人，更有悠閒散步的老年人。還沒到三橋，就遠遠的看到了那個朋友。三橋到了，打一聲招呼，繫好鞋帶，準備開始跑步。剛開始還好，跑到三橋靠邊的位置，欣賞著堵河美麗的風景，呼吸著早上新鮮的空氣。跑過了三橋，到了南門山腳下，就有點力不從心了，看看朋友，下巴總是抬到100度，一點兒也不累，再往前跑200米，我徹底跑不動了，大口大口的喘氣，朋友都笑我說：“瞧你這喘的，有幾百年沒有跑過步了。”此時的我都已經沒有說話的力氣了，緩了好一會兒才說“我們走一會兒吧，我跑不動了。”儘管是涼爽的早晨，太陽也沒出來，但是我還是大汗淋漓，揮汗如雨，幸虧我再走之前帶了點兒紙巾，要不是我可以說等我跑完了，衣服都可以擰出水來了。走了好一會兒，我才極不情願的`跑起來。旁邊的朋友還說了一句：“你看看，這兒的風景多美呀！”絲毫沒有覺得累。路程還沒跑到一半都跑不動了，接下來怎麼辦？
終於跑到了鐵橋，太陽已經在東邊探出了腦袋，接下來的路程我們都是快步走下去的，看看錶，已經快七點了，必須要快一點了，因為一會上補習班就會遲到了。終於回到了家，二話不說，立刻把電扇開開，在洗了個澡，換上另一套衣服，這才感覺到涼快一點兒，再摸摸跑步穿的衣服，就像是從洗衣機裡剛脫完水的衣服一樣。到學校了上樓梯時，腿都是軟的，整個人都不好了。
晨練是給一年後的體育中考做準備的，現在打下好的基礎，以後就不用緊張和擔心了，這必須要堅持下去！