高考的常見應試心理技巧

高考的常見應試心理技巧

高考過程中考生都要承受一定的壓力，這種壓力源於高考，因此考生對高考的深刻認識對於緩解考生的壓力有著重要的作用，高考應試心理調整。

高考是難度的考試——國家難度標準為0.55-0.65。

高考是速度的考試——綜合試卷、語文答卷時間為2.5小時，數學、外語答卷時間為2小時，要求考生在規定的時間裡完成全卷。

高考是心理的考試——透過高考試題考查學生的心理品質。

高考是考生向自己極限的一次衝擊，考生除了要具備一定的知識和一定的能力外，還應當具備良好的心理品質。

高考過程是考生知識能量和能力能量釋放的過程，這個釋放過程需要催化劑，良好的心理品質就是考生釋放能量的催化劑。

高考是選拔考試，命題專家最終追求的是試題、試卷的區分度，因不是每一道題都是給每一個考生預備的.，老師筆記《高考應試心理調整》。有的時候還會發生這樣一種現象：命題專家認為是難的題考生從來也沒感覺到容易過，而命題專家認為是中低檔試題，考生還是覺得很難，因此考生參加高考一定要有難的準備。

明確了高考檢測方向和命題意圖，考生在考場上應當具備什麼樣的心理狀態？

首先，要具有一種霸氣，要學會長自己的志氣，“我不會做的別人也不會做，我會做的別人不一定會做”，莊子說：“志不強者，智不強。”，“會當凌絕頂，一覽眾山小”在考場上不斷長自己的志氣，自己的才智才能得到充分發揮。

第二，要有一種氣勢：“苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳”，進入考場如入無人之境，旁若無人。

第三，對自己要充滿信心，前蘇聯作家高爾基說過這樣一段話：什麼是能力？所謂能力就是相信自己，相信自己的力量。“狹路相逢，勇者勝！”

一位心理學家有一段名言：我們這一代人一個最偉大的發現就是學會了用調整自己的心態來改變自己的生活。高考如此，今後的生活、工作也如此，這句話應當成為我們的座右銘。