新課改下的體育教法和學法
（—）、教學目標要符合實際
當學生對一門學科有了明確的學習目的，就會產生濃厚的興趣。講述體育與其它學科的辯證關係；在日常教學中把明確而又具體的目的告訴學生，以激發其學習動機；強調“因材施教”每一堂對學生提出任務和要求，應該是學生經過努力能夠完成和達到的。透過多方引導，培養學生正確的體育觀和健康觀，從而引發他們的學習興趣。教學目標的設定要符合實際，具體應該以下面要求為前提：
1、教會學生體育的基礎知識和鍛鍊方法
不能把體育課看成是單純的技術動作的傳授和練習，根據不同層次的年齡特點，妥善安排不同程度的教學內容，新穎多樣的教法和學法，能使學生耳目一新，激發他們的學習熱情，達到事半功倍的目的。
2、教會學生體育的基本技術和基本技能
技術和技能掌握得越好，鍛鍊身體的效果也就越好，而強壯的體質是提高技術和技能的前提。教師在教學內容的安排上，既要考慮學生的年齡、性格、愛好、特長，又要考慮學生的自身素質，把一些實用性，趣味性較強的內容滲入到整個體育教學中。
單調枯燥的重複練習容易使學生感到疲倦和味，因而內容選擇要符合學生心理，生理特點，充分利用場地。活動方式現代化對培養學生體育興趣至關重要。教會學生掌握科學鍛鍊及調整運動負荷的方法，培養學生養成經常鍛鍊身體的`習慣。
3、 教師要充分發揮主導作用
教學手法，手段要靈活多變，講解示範，幫助，預防和糾正錯誤等教學方法適用，更要採用與學生平等相處的誘導法，講解法用情境教學法等活躍得課堂氣氛增強凝聚力。引導學生髮現新事物、新問題，並積極鼓勵他們在實踐中探索，互相交流，創造解決面臨的困難和問題，超越自我。透過語言、影象、音響了解體育知識，各種比賽規則，體育鍛煉的自我保護方法等等，從而激發學生參與體育學習的熱情。
4、 教育學生學會關心和享受美好的人生
“關心”就教育學生關心國家大事，關心國際、國內體育界的大事，關心縣校組織的各項體育競賽，更要關心自己的身體健康。只有強壯的體質，國家才能興盛。只有強壯的體質才能為社會多作貢獻。
（二）、鑽研教材，最佳化教學
首先要弄清教材內容，教給學生什麼？應掌握什麼？怎樣的教法才能使學生最快的學會學懂。作為一名體育教師要有豐富的業務知識和高超的教學技巧。要勤於學習，吸取新知識，研究教學新動態，要刻苦鑽研教材教法，
認真備好課，備課要實用認真選取教學內容，充分挖掘教材的思想性、科學性、準確地把握重點、難點，靈活運用場地、器材，精心設計教學法環節，全程安排運動負荷，防止備課脫節。做好課前的場地佈置和器材安排等各項準備工作，應做好以下幾方面：
1、擬定一堂課的目標要具體
這堂課的教學要使學生學會什麼？達到什麼要求，怎樣進行思想品德教育等要具體。
2、教法選擇要合適
認真鑽教材，挖掘教材中潛在因素。上課時結合傳統賽事、重大賽事等體育新聞，以吸引學生注意力，組織形式也要創新，教學隊伍不要一成不變，只要有利於學生觀察到老師示範和講解。圓形、扁形、三角形、人字形等這樣才有利於學生進入角色。
3、教學順序安排要最佳化和科學
熱身、講解、示範、練習、糾錯等要最佳化和科學。
4、教學步驟確定要規範和簡練
技術動作或遊戲規則要規範，語言要簡練、生動活潑。
5、採用教法手段要恰當和有趣
講解的語言要準確扼要、生動形象、短促洪亮、令人振奮，運用目光、表情或手勢等體態語言，生動地“描述”動作形象。示範動作要正確、姿態優美、輕鬆大方，幫助學生建立 正確的動作表象，消除緊張的心理。
6、選擇的練習方法要實際和實用
練習的方法與學生的特長有機結合，與學校的體育專長結合起來。
7、課堂的組織教學工作要周密
教學中應特別注意安全，嚴防事故的發生。
8、境佈局和全課時間的安排要妥善合理
環境的布好壞，直接影響學生心理和生理效應。躍躍欲試和懼畏縮是二大心理反應。活動內容與運動量要合理。
9、運用多媒體上好體育課
能使運動的事物靜止化、靜止的事物運動化，有利於培養學生觀察能力和理解能力。即使是違例與犯規不易區分的問題，經多媒體影象比較，學生便容易接受了，有利於培養學生正確的動作技能。
10、培養學生的心理技能
體育活動可以調節身心狀態，增進心理健康。培養學生積極樂觀、身心健康。確立頑強進取的人生態度，提高人的生命質量。把“玩中樂、樂中玩、樂中練”放在首要位置。同時還可以宣洩不良情緒，維持心理平衡。有利於培養學生良好個性，堅強的意志，心理的耐挫力和良好的情感，身體得到強健。在體驗中，技能得到發展，真正為終身體育打下良好的基礎。
（三）、敬業創新
體育教師是體育課的設計者和實施者，又是體育技術、技能的傳授者和思想感情教育的傳播者。因而學生在生動活潑的教學過程中，身體素質得到提高，生理機能得到改善，思想受到教育，意志得到鍛鍊，然而作為新世紀的體育工作者要做到：
1、 要有奉獻敬業精神。
體育是關係到全民健康的大事，為此教師必須熱愛黨和人民，必須熱愛體育教師這一崇高的職業，要有吃苦耐勞的品質和踏踏實實的工作作風，要有一輩子忠誠於黨的教育事業和兢兢業業的“老黃牛”態度。
2、要有良好的職業道德。
教師儀表、語言、行為能潛移默化地影響學生，因此良好的形象應該是性格活潑開朗，平易近人，富於幽默感和同情心。要關心愛護學生，建立良好的師生關係。教師的獨特氣質和良好風度能給學生帶來輕鬆，愉快之感。因此教師要以高尚的道德情操吸引，感染學生。
3、要有寬嚴相濟，嚴活結合的管理辦法。
教師要公正客觀地評價學生，做到寬嚴相濟，嚴活結合。對於課堂紀律常規、教學常規、安全教育考勤、考核等管理要嚴。對於課堂練習、選修活動、課餘時間及平時生活的管理要活。給學生創造一個寬鬆和愉快歡樂的氛圍。
4、體育教師的意識要有創新。
擅長創造良好的課堂教學環境，引導學生髮現新事物、新問題，並積極鼓勵他們在實踐中探索、解決面臨的困難和問題，超越自我。
5、 體育教材內容要出新。
根據學生不同年齡層次，妥善安排不同程度的教學內容，從低年級的興趣培養到中、高年級的練習，提高無一疏漏。
6、 教學模式要多樣化。
學校體育教學出現師教生學，生教師學，師生共學等模式，營造一個良好的學習氛圍。同時還要求學生自主學練，教師只作為學習的幫助者和指導者。改變以往“填鴨式”的教學思路，使學生自覺鍛鍊的興趣和運動技能不斷提高。
7、 教學方法要層出不窮。
如觀察法、研討法、實驗法、激勵法、發現法、評價法，運用多媒體等，讓學生在感知中瞭解事物。在實踐運用中掌握事物，達到知識創新的目的。
上述幾種教法和學法僅供廣大體育教師探討。總之，體育課的教學效果好壞，只能在運動實踐中體現出來，只要我們在教學中認真鑽研教材、挖掘教材中潛在的因素，採用適當的方法和措施，一定能取得滿意的效果。