勞累腰疼吃什麼比較好 勞累腰疼原因
在腰背疼痛的症狀中，最常見的是腎臟、泌尿系統的疾病。由於腎臟具有去除血液中老舊廢物的功能，一旦出現功能障礙，毒素就很容易積存在腎臟中。以下內容是品才網pincai.com小編為您精心整理的勞累腰疼吃什麼，歡迎參考！
勞累腰疼吃什麼比較好
1、食療食譜
杜斷腰花湯：取杜仲、川斷各20克，豬腰1對，先將杜仲、川斷煎取濃汁後，倒入洗淨切好的腰花中，武火熱鍋，倒入腰花，加入黃姜等炒熟即可食用，每週一次。
茴香燉豬腎：取小茴香20克，豬腰1對，先取豬腰洗淨後，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內，用白線縫剖口後，放入鍋內，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟後食用，每週一次。
杜地山藥粥：取熟地20克，山藥、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加適量的水煎煮半小時，再取大米倒入煮成粥，代早餐。
2、民間偏方
枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。
鱔魚湯黃鱔250克，洗淨切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。腎虛腰痛。
黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。
自我按摩
掌壓腰骶部：俯臥位，雙掌重疊壓在腰部痛處，一呼一吸為一次，做10-15次;揉摩腰背：晨起或睡前或工間，以雙手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50-100次，同時扭動腰部;
揉散筋結：用拇指指腹仔細在腰骶部觸控，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，揉壓2-3分鐘，上述方法每天可多次進行，均有舒筋活絡、促進區域性血液迴圈、改善腰痛的作用。
勞累腰疼是怎麼回事
腰背疼痛是現代人常見的症狀，無論是按摩還是去照X光，都會發現腰椎並無異狀，在這樣的`情況下，說不定是內臟出現了疾病。這時最好及早到醫院進行確認和治療。
根據日本的一項案例顯示，一名男性持續兩年都有腰痛的症狀，但他置之不理，等到實在痛得不行去醫院後發現，內臟和內臟間的惡性腫瘤已經擴散到骨盆處。日 本東邦大學醫療中心大森醫院綜合診療急救中心講座教授瓜田純久指出：“在長期持續的腰痛和背痛症狀中，反映出來的可能是內臟疾病，人們往往容易忽視這種 內臟發出的訊號，最好在感到不適時，及時到醫院就醫。”
腰背疼痛，腎臟原因最多
明明是內臟的問題，大多數人都會想到腰腹疼痛，很難想到腰背疼痛這樣的症狀會與內臟疾病相關。實際上，當內臟出現問題時，在按壓內臟位置時，相應位置體表會出現疼痛感，腰背疼痛一般被稱為關聯疼痛。
臟器出現病變的資訊往往透過脊髓傳入大腦，但是，脊髓同時支配面板和肌肉等部位的神經，當胃和心臟、膽等內臟的神經將資訊傳遞迴大腦時，腰和背的神經會 在同樣的通路中與內臟神經交換資訊，導致大腦認為原本應當出現在內臟上的疼痛是屬於腰背部位的疼痛，進而讓人感到腰背疼痛。
在腰背疼痛的症狀中，最常見的是腎臟、泌尿系統的疾病。由於腎臟具有去除血液中老舊廢物的功能，一旦出現功能障礙，毒素就很容易積存在腎臟中。儘管腎臟本身並不會疼痛，但除腰痛外，還會有一系列症狀供人鑑別疾病，如排尿不暢、尿頻、血尿、食慾不振、發熱等。如有腎臟結石一類的尿路結石，會伴有劇痛，而有腎盂炎或腎炎時，則有腹痛伴有發燒、背痛等症狀。
從消化道疾病來考慮的話，一般較常見的是胃潰瘍，會出現腹部、心窩處及腰部疼痛的症狀。與普通的疼痛不同，一般消化道器官疼痛多與飲食有關，如十二指腸潰瘍在空腹時易有腰部疼痛症狀。當然也可能與膽分泌的膽汁有關，如膽汁成分凝固後形成的膽結石，可能引起發熱和腰痛等症狀。
脾臟也是重要的消化器官，它能夠分泌幫助碳水化合物、脂肪和蛋白質分解的消化酶，當臟器出現細胞破壞時，就很容易出現背痛的症狀。
當出現心肌梗塞或大動脈解離等症狀時，不但背會有疼痛感，而且可能出現疼痛突然加劇、增加讓人難以忍受的疼痛感，甚至出現呼吸困難、窒息的情況。
當感到背痛、腰痛但是原因不明時，診斷會很難以進行，但一定要去醫院，哪怕隨便找一個內科科室也可以，在進行一系列診斷過後，就能弄清楚背痛、腰痛的真正原因，並對症下藥進行治療。
腰背疼痛也可能是婦科疾病引起的
當女性出現腰背疼痛時，不但可能是內臟疾病引發的，還可能是婦科的疾病導致的。比如當出現嚴重的痛經或突然出現嚴重的痛經，以及經血排出異常時，應當懷疑是有婦科疾病，並及時到婦科進行檢查治療，以排除是子宮、卵巢等婦女特有的器官的疾病病變。
而最近發現，骨盆內感染衣原體導致腰背疼痛的患者也有增多，同時，40-50歲的女性應當注意，更年期的各種變化也可能導致腰背疼痛。因此當出現腰背疼痛時，應當及時接受醫療干預，弄清疼痛的原因。