關於最有效的去除老年斑方法
老年人該如何祛斑?下面是pincai小編為您整理關於最有效的去除老年斑方法，歡迎閱讀!
關於最有效的去除老年斑方法
1.老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化，含維生素E豐富的食物有芝麻，核桃仁，瘦肉，乳類，蛋類，花生米，萵苣等。
2.日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜，水果等食品，這類食物富含維生素C，E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒，番茄，菜花，酸棗，山楂，紅薯，芋頭等。
3.防治老年斑中，要注重微量元素銅，鋅，錳的不斷補足，含量較豐富的食物有海產品，奶，蛋，小麥，小米，黃豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，蘿蔔，茶葉等。
4.維生素B1，B2等具有使面板光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的`功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果，含量豐富的食物有穀類，豆類，動物內臟，肉類，蛋類，酵母以及綠色蔬菜等。
以上就是可以消除老年斑的飲食原則了，有老年斑的老人記得要遵守。小編提示老人在治療老年斑時，飲食應該以清淡為主，任何顏色重的食物都應該少吃，例如醬油。導致老年斑形成的原因有很多，例如飲食不當、紫外線照射等等，老人除了要知道如何消除老年斑，還應該學習一些預防老年斑形成的辦法。
家庭老年人祛斑
1.使用檸檬汁
檸檬汁含有檸檬酸，可幫助漂白老年斑。只需將少許新鮮檸檬汁直接塗抹到老年斑上，等待30分鐘才把它清洗乾淨。每天進行兩次，你將在一兩個月內開始看見效果。
檸檬汁使面板變得對日光更敏感(可能使老年斑更嚴重)，所以外出時，不可再用此方法。
若你的面板非常敏感，檸檬汁可能會刺激面板，所以你可嘗試用水或玫瑰花水將它稀釋至一半強度，然後才塗抹到身上。
2.使用酪奶(牛奶製成牛油之後剩餘的液體)
酪奶含有乳酸，與檸檬汁裡的檸檬酸一樣能美白面板。將少許酪奶直接擦在老年斑上，等待15分鐘到半小時，然後才清洗乾淨。每天進行兩次。
若你的面板非常油，塗抹前可先在酪奶裡混入少許檸檬汁，此舉將防止面板變得過於油膩。
想要獲取額外益處，你可將少許番茄汁混入酪奶，因為番茄汁也同樣含有幫助減少老年斑的美白屬性。
3.使用蜂蜜和酸奶
蜂蜜和酸奶混合物被認為有利於減少老年斑。
只需將等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然後直接塗抹到老年斑上。
等待15到20分鐘才把它洗掉。每天進行兩次。
4.使用蘋果醋
蘋果醋是許多家庭單方的重要成分，其中包括去除老年斑的單方!直接將少許蘋果醋抹在老年斑上，等待30分鐘，然後沖洗乾淨。
每天僅可使用此療法一次，因為蘋果醋會使面板變乾燥。你應可在約6周後開始看見老年斑得到改善。
想要獲取額外益處，你可將等量的蘋果醋和洋蔥汁(可把切碎的洋蔥放在過濾器推擠，從而提取其汁液)混合，然後把此液體塗抹到老年斑上。
5.使用蘆薈
蘆薈常用於治療包括老年斑在內的各種面板疾病。僅需將少許新鮮蘆薈膠(直接從植物提取)塗抹在受影響部位，讓它滲入面板。
由於蘆薈非常溫和，所以無需清洗。但如果你開始感覺面板粘乎乎，也可以把它洗掉。
若你無法直接從蘆薈植物提取蘆薈膠，可在超市或健康食品店購買新鮮蘆薈汁。此方法也一樣行得通。
6.使用蓖麻油
蓖麻油以面板癒合屬性聞名，且被證實能有效治療老年斑。直接將少許蓖麻油塗抹在老年斑上，按摩到面板，直至被吸收。
早晚各進行一次，你應能在約一個月內開始看見面板改善。
若面板乾燥，可在蓖麻油中混入少許椰子油、橄欖油或杏仁油，以獲取額外的保溼效果。
7.使用檀香
檀香被認為含有有效的抗老化屬性，常被用於減少老年斑。
將一小撮檀香粉與兩滴玫瑰花水、甘油和檸檬汁混合一起。將此糊狀物塗抹在老年斑，等待20分鐘讓它變幹，然後用冷水洗淨。
或者，你也可以將一滴純檀香精油直接按摩到老年斑上。