寶寶水土不服怎麼辦-如何讓寶寶克服水土不服
帶寶寶出遠門，寶寶水土不服怎麼辦?寶媽們該如何應對?請閱讀以下文章，跟著pincai小編一起來了解。
寶寶水土不服怎麼辦_如何讓寶寶克服水土不服
寶寶水土不服的原因
錯誤飲食易讓寶寶水土不服
過年了，寶寶跟著爸爸媽媽總有不少精彩的經歷：或者跟著父母回家鄉探親，或許一家人外出遠行旅遊，對於每天活動範圍有限的寶寶來說，看到這麼多新鮮事物可是件莫大的享受。但是，一出遠門，麻煩事似乎也就跟著來了，最愛黏上出遠門的寶寶的一件麻煩事就是水土不服。
許多大人到了一個全新的地方都很容易水土不服，何況是小寶寶。對小寶寶而言，他們身體各個器官發育還不完善，身體的調節功能相對較弱，對外界的變化和刺激相對成人會更加敏感，因此，寶寶更容易水土不服。如果外出的寶寶因為各種原因導致抵抗力下降，水土不服的反應會更加明顯。
寶寶水土不服的最常見的表現就是拉肚子，有的還會表現在面板上，如面板紅癢等，因為身體不舒服，寶寶會變得愛哭愛鬧，睡覺也時常不安穩。
如果媽咪們不能提早採取預防措施，或者儘快發現寶寶水土不服的症狀進行處理，寶寶不僅玩得不盡興，也容易在旅途中生病，所以寶寶水土不服可不能不忽視。
雖然說一個新的地方的水質、食物等環境因素是造成寶寶水土不服的重要原因，不過，錯誤的飲食習慣也容易造成水土不服，甚至加重症狀。造成寶寶水土不服，一般是因為以下4個錯誤的飲食習慣。
吃不乾淨的食物
到了一個新地方，特別是旅遊的時候，大家的想法是：出門在外就別那麼講究了。於是與，全家人隨隨便便找了個小餐館就餐。可是，這些髒食物裡面的病毒正在悄悄侵蝕著寶寶的身體。
飲食不節制
到了當地，看到一些特色食物，寶寶愛吃，媽媽也不加阻攔，仍憑寶寶大吃大喝，這樣一來，超過了腸胃的負擔能力，自然容易腹瀉。
飲食忽冷忽熱
這一段還是熱乎乎的飯菜，但會走累了就來一罐冰涼的飲料，這樣吃法，小寶貝的身體一定受不了了，抵抗力低也就容易出現腹瀉等症狀。
營養不均衡
出門在外，特別是旅遊的時候，吃飯似乎變得不那麼重要了，跟著爸媽，寶寶也隨隨便便那些食物充飢，當然也就不會考慮營養均衡這碼事了。
預防寶寶水土不服：飲食預防是關鍵
路途中可以喝自己帶的水
在路途中，媽咪要準備好暖水瓶，裝滿一路需要的水量。火車上的水雜質比較多，不建議寶寶飲用。到了目的.地後，可以喝當地的水。一般情況下，從城市到農村，喝水不成問題，可以喝當地的井水。
小量多次讓寶寶喝家鄉水，可以幫助他們的起到胃腸逐漸適應的作用。
頭一頓至關重要
對於新增輔食的寶寶來說，頭一頓輔食要儘量攝入單純性食物，飲食以清淡、細軟為主，三日為一種食物即可。稍大一點的寶寶的第一餐則不宜吃生冷、油膩、過鹹的食物。
5個飲食貼士預防寶寶水土不服
保持原有的飲食習慣
就算是出門在外，飲食也不能隨隨便便，對於抵抗力比較低的小朋友來說更是如此。保持原有的飲食習慣，可以幫助小朋友預防水土不服。
儘量選擇與寶寶原來口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。大點的寶寶適量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助於保持腸道菌群的平衡，能夠增加胃腸道適應能力。
薏米粥可預防水土不服
根據民間食療方，薏米粥可以預防水土不服。所以如果有條件，寶寶到了一個新的地方不妨給他們煮上一碗薏米粥。
將薏米熬粥，也可加少量山藥、蓮子、冰糖等與薏米同熬成粥，給寶寶吃有增加胃腸功能和提高身體適應能力的作用。
營養補充到位
就算是出門在外，小朋友的營養還是要謹記均衡原則：主糧果蔬必不可少，適當新增肉類。如果迫不得已要在外面吃快餐，也不要選擇油炸食品和碳酸飲料。
預防工作要做到位，藥物也是不能少。對於大一些的孩子來說，出門最好備點中成藥，如健胃消食片，可以幫助食物消化，緩解腹脹、腹痛等症狀。不過小編還是建議預防為主，能不吃藥還是少吃。