關於祛斑除痘的小竅門
祛斑祛痘是很多人關心的話題，引起痘痘的原因有很多，所以在生活上一定要注意飲食的健康和個人衛生的整潔，但是想要祛斑祛痘也不是很難，今天給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看看哦。
斑的形成主要有壓力、內分泌失調、新陳代謝緩慢、使用錯誤的化妝品等因素導致的。
痘的形成痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘、“暗瘡或“粉刺 ，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種面板病。
青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發面板紅腫的反應。由於這種症狀常見於青年男女，所以才稱它為“青春痘。
一、去斑原料：黃豆、檸檬冰糖汁、黃瓜粥、杏仁粉、燕麥、西紅柿。
二、袪痘原料：鮮蘆薈 蜂蜜 雞蛋 糯米粉 小黃瓜 全脂牛奶。
三、袪斑方法
1、黃豆對於女性來說是一種保養神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉澱在面板上，經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。
2、檸檬冰糖汁—將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、黃瓜粥—大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。
大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。
4、西紅柿含有的強力抗氧化劑番茄紅素，能對抗自由基，抑制黑色素在面板沉澱，有延緩衰老、淡化色斑的療效。另外還含有谷胱肽成分和豐富的維生素C，能維持肌膚細胞的`正常代謝活動，抑制面板內酷氨酸酶的活性，擊退面板和內臟的色素，對於蝴蝶斑和老人斑有很好的預防作用，使肌膚白嫩光滑，充滿彈性。每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，能有效淡化色斑，增白面板。
5、獼猴桃它被稱為是水果的“金礦，因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質，獨特的食物纖維讓它成為美容聖品。
6、防曬
因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆。
四、去痘小竅門
1、早上洗臉的時候在洗臉水中加點白醋，這時候就不要用洗面奶了;晚上洗乾淨臉之後，可以用一小撮鹽加點水在痘痘出現的地方揉搓，直到感覺有些疼的時候用清水沖洗乾淨，然後讓它自然晾乾，對於祛痘很有幫助的呦。
2、用刀把仙人掌切開取其汁液塗在臉上，15分鐘後用水洗淨，祛痘效果還是不錯的，不過要堅持呦。
3、把蘋果切成薄片狀，用熱水沖泡至發軟，然後貼在臉上，20分鐘後取下用溫水洗淨，有空閒時間的你不妨可以試試。
4、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時多飲食一些蜂蜜對於祛痘也是很有幫助的。
5、雞蛋清和牛奶搭配，保持面板水水嫩嫩。
五、注意事項
慎用各種有創傷性的治療。
千萬別摳、擠、挑、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。