怎麼做海米油菜
海米油菜是一道色香味俱全的漢族名菜。主要材料是油菜350克，水發海米25克。油菜利尿除溼氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫下面是pincai小編整理的'相關內容，歡迎大家閱讀!
海米油菜薹做法
1、海米洗淨，用料酒泡一下，瀝乾水份，蒜切碎
2、油菜薹洗淨，瀝乾水份
3、鍋內下油燒熱，下蒜和海米煸炒出香味
4、倒入油菜薹，大火快速翻炒至斷生，加少許生抽和鹽出鍋即可
海米油菜薹食材搭配小提示
茄子和海米能一起吃:搭配食用，其營養十分豐富，且有清熱消腫、活血止痛的功效。適用於動脈硬化症、肥胖症、營養不良性水腫、高血壓病、冠心病。