甘油三酯高的原因和食療方法
甘油三酯(Triglyceride，縮寫TG)是3分子長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。那麼甘油三酯高會對身體造成什麼影響呢?以下是PINCAI小編整理的關於甘油三酯的相關內容，歡迎閱讀和參考!
甘油三酯高的原因和食療方法
甘油三酯高的原因
1、原發性
原發性甘油三酯高常見於遺傳。
遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。疾病導致的甘油三酯偏高，主要是各種病因致使脂肪代謝異常。
2、繼發性
繼發性則可以繼發於疾病，如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發於不良生活習慣，如飲食、菸酒等。
當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後，體內甘油三酯水平明顯升高;過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體內後，會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。
甘油三酯高的食療方法
1. 人體中的脂類大部分從食物中來，所以甘油三酯高的`人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
2. 有助降甘油三酯的食物，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。
3. 還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。
4. 飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個，烹調食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
5. 還有一箇中藥驗方：堅持用生山楂泡水喝。
拓展閱讀：甘油三酯降低的原因
1、飲食不當可導致血清甘油三酯偏低。 所吃食物中脂肪過少，吃飯速度過快，可出現脂肪吸收過少，導致血清甘油三酯偏低。
2、膽汁分泌異常導致血清甘油三酯偏低。 當體內膽汁分泌不足時，不能很好的分化食入的脂肪，脂肪不能被很好的吸收，導致體內血清甘油三酯少。
3、疾病導致血清甘油三酯偏低。 甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質功能減退及肝功能嚴重障礙等疾病可出現血清甘油三酯低。
4、飯前檢查可出現血清甘油三酯偏低。
血清甘油三酯偏低同時需要結合其他檢查結果一起看，若只是單純的這一項有點低的話,一般問題不大用飲食可以調整過來。若是偏低過多或其他檢查也出現異常，則應引起注意，定期進行檢查或採取治療措施。