2016世界精神衛生日是哪天 主題
摘要：心理疾病是心理問題、心理障礙和精神疾病的統稱。心理問題是指心理活動反應不強烈、未影響思維邏輯的暫時性心理紊亂，日常生活中可能因為某件事情造成心理上的不愉快，產生短暫的焦慮、煩惱。
2016世界精神衛生日是哪天
2016年10月10日 農曆 九月初十 世界精神衛生日
世界精神衛生日曆年主題
1996年世界衛生日的主題是：積極的形象，積極的行動·
1997年世界衛生日的主題是：女性和精神衛生·
1999年世界衛生日的主題是：精神衛生和衰老·
2000年世界衛生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生
2001年世界精神衛生日的主題是：行動起來，促進精神健康
2002年世界精神衛生日的主題是：精神創傷和暴力對兒童的影響
2003年世界精神衛生日的主題是：抑鬱影響每個人
2004年世界精神衛生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為
2005年世界精神衛生日的主題是：身心健康、幸福一生
2006年世界精神衛生日的主題是：健身健心，你我同行
2007年世界精神衛生日的主題是：健康睡眠與和諧社會
2008年世界精神衛生日的主題是：同享奧運精神,共促身心健康
2009年世界精神衛生日的主題是：行動起來，促進精神健康
2010年世界精神衛生日的主題是：溝通理解關愛 心理和諧健康
2011年世界精神衛生日的主題是：承擔共同責任，促進精神健康
2012年世界精神衛生日的主題是：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年
2013年世界精神衛生日主題：發展事業、規範服務、維護權益
2014年世界精神衛生日主題：心理健康，社會和諧
市民平時注意心理保健，可以遵循以下原則：
有自知之明：自知是對自己有一個完整、全面、客觀的認識，不僅要正確認識自己的優點和長處，還應當清楚地瞭解自己的弱點和短處。缺乏自知會導致盲目自信，其結果會因達不到目標而產生挫折感，由於過度疲勞和心理壓力過大而患病。
參加社會活動：沒有適當社會活動的人，難以保持心身健康。
適應現實：每個人的理想、願望、動機、目的，都要和社會的理想、願望、目的同步合拍，不能“我行我素”，脫離現實。
培養自尊自信：擁有自尊自信的人往往不屈不撓、奮發向上。
求助心理醫生：尋求幫助不是軟弱的表現，而是情緒成熟、追求生活質量的表現。
體會幸福涵義：幸福是一個人的自我感覺，不攀比，知足常樂，多與家人、親朋相聚溝通交流。
構築良好人際關係：嚴於律己寬以待人，這不僅是心理健康的標誌，也是社會適應能力良好的表現。
2014年世界精神衛生日 高校心理諮詢師期待跟多男性加入
4月16日，中山大學歷史系一碩士在寢室自縊身亡;9月30日，濟南大學一男學生從考研自習室所在樓層跳樓身亡;10月4日，煙臺一女大學生疑因不滿男友母親反對交往燒炭自殺……
近兩年來，大學生自殺的新聞屢見報端。大學生的心理問題已成為社會關注的一個熱點，而高校心理諮詢機構也隨之進入人們視野。
這個機構是怎樣運作的?有多少學生會去心理諮詢?今天是第22個世界精神衛生日，記者採訪了多所省內本科院校和高職院校。
現狀 本月的諮詢名額月初就約滿了
昨天上午9時50分，浙江工商大學專職心理諮詢師葉立軍剛講完兩堂心理健康教育課，就被三四個學生圍住了。這些剛結束軍訓開始大學生活的新生，最困惑的要數適應問題。
因為跟校大學生心理健康協會已約好佈置心協新生大會的活動，葉立軍只能邊走邊為同學們答疑解惑。而中飯過後，此前已經預約好的同學已如約來到心理諮詢室。
因為準備考研，該同學放棄了原本的運動習慣，人際交往也大幅減少，繼而出現睡眠淺、注意力不集中等情況。50分鐘的諮詢後，該同學滿意而歸。
葉立軍整理完資料後，又去策劃朋輩互助活動。“這算是比較輕鬆的，最多時，一個白天有十幾個同學來諮詢。因為每次心理諮詢時間要持續50分鐘左右，所以一天約不了幾個人，而這個月晚上的心理諮詢早已經約滿了。”
心理諮詢受熱捧的現象不光發生在浙江工商大學。在浙江理工大學，學生可以在每週一到週五的晚上6點半到8點半，預約心理諮詢。不過，本月的諮詢名額早已被預約一空。浙江傳媒學院的心理健康科目還是選修課時，想要上課就得秒殺。
省教育廳相關負責人介紹，我省每所高校基本已配備專職心理諮詢老師。“浙大這樣的重點大學，有4-5個，普通高校至少有2-3個，高職院校至少1個。”
除了專職心理諮詢老師，每個學校也會配備兼職心理諮詢師。師資多的如浙江工商大學已配備6名專職心理諮詢師和三四十名兼職心理諮詢師，浙江理工大學等也配備有3名專職心理諮詢師和三四十名兼職心理諮詢師。“兼職心理諮詢師主要由輔導員、後勤和行政人員擔任，但需要考出心理諮詢師資質。”葉立軍說，專業的心理諮詢主要還是由專職老師擔任，多數兼職心理諮詢師主要負責每個學院下設的二級心理輔導站，協助中心開展活動。
雖然學生們來諮詢的問題五花八門，但時間久了，老師們也總結出些規律。
杭州職業技術學院心理健康輔導中心心理諮詢師郭芳說，學生們的心理問題有愈發嚴重的趨勢，“過去可能只是拌個嘴，現在的心理問題則越來越複雜，尤其是人際關係方面的`。”實際上，“人際關係”一項在各個高校的學生中，諮詢率都高居榜首。人際關係中包含親情、友情多種，但寢室關係又是人際關係中最困擾在校大學生的，“現在都是獨生子女，個性中忍讓的部分少了，而要求民主平等則多了。”
在前來諮詢的學生中，女生要比男生多得多。不過困擾男生女生的問題也有明顯不同。“女生來諮詢的都是普通人際關係，例如諮詢寢室關係的，絕大多數都是女生。”葉立軍說，男生問得少，但問題相對複雜，多涉及較深的情感關係問題，如親情、愛情。
不過葉立軍也發現，相比以前，現在關注自我發展和成長的學生也多了：“他們來諮詢的目的是想提高自身能力，跟上社會的需求。例如在公眾場合講話時怎樣才能自信等。”
當然，高校心理諮詢機構的功能也在不斷拓展。“除了日常學生心理諮詢工作，我們還要輔導2級心理輔導站工作，對學生進行危機預防與干預，幫助學生組織團體活動，實現朋輩互助。”
例如在浙江理工大學，新生每年進校後，都需要填寫心理健康量表和人格量表。“我們特別關注有嚴重情緒問題、人際衝突傾向和有精神疾病傾向的學生。”浦曉黎說，下個月他們就會專門為量表資料體現出可能心理存在一些問題的同學進行專門的諮詢輔導。
困擾大學生的問題以人際關係為主
浙江某高校近年曾在校內做過學生心理調查，調查結果顯示，有嚴重心理問題及以上的在校大學生要佔總數的4%-5%。
這也意味著，目前能夠主動尋求心理諮詢的學生還只是一小部分，更多心理有隱患的同學，還沉默著。怎樣讓這些同學也願意敞開心扉，是高校心理諮詢工作的重要一環。
縱深 沉默的還是大多數
在呼籲學生主動尋求心理諮詢的同時，高校心理諮詢師的緊缺則成為另一個問題。按照目前我省絕大多數高校的做法，除了少量專職教師，主要靠由輔導員為主力的兼職教師也是重要力量。
“我認為輔導員無法取代心理諮詢師的位置，即便是一年兩次或者更多的理論培訓也無法彌補多年的臨床經驗，因而效果大打折扣。”郭芳舉例說，在面對危機干預面前，輔導員往往會顯得不知所措。比如，如果某校發生一名學生意外身亡這樣的突發事件，心理諮詢師需要在第一時間對這個學生所處的寢室、班級乃至院校內其他學生進行及時疏解，而輔導員通常都做得不到位，更加劇了學生的精神壓力。
輔導員兼職心理諮詢問題多
而記者採訪時也發現，多所高校的心理諮詢師主要由女教師擔任。例如浙江理工大學的2名專職心理諮詢師都是女性，而浙江金融職業學院的17名專職加兼職心理諮詢師中，也僅有3名男性。
“心理諮詢師中女性比例高，這也是整個行業的一個現象。”浦曉黎說，但在實際操作中，這也會帶來一點困擾：不少男生面對女諮詢師時，處於羞怯等原因，不願意說出內心困擾自己的主要問題，但如果是男諮詢師則會好得多，“希望能有更多男諮詢師能加入高校心理諮詢師的隊伍。”
男性諮詢師偏少對男生諮詢造成困擾
2005年，中國青少年研究中心實施的一項調查顯示，當大學生有了心理問題的時候，首先選擇的是向朋友傾訴(79.8%)，其次是向母親(45.5%)、同學(38.6%)、戀人(30.9%)、父親(22.5%)、同齡親屬(15.8%)傾訴，選擇向心理諮詢師傾訴的僅佔3.2%。
高校心理諮詢10年路
葉立軍說，2005年，他剛到浙工商從事心理諮詢工作時，曾主動為學生進行心理輔導。但學生通常會拒絕：我又沒病為什麼要接受心理輔導?
明顯的轉變發生在2012年。這一年，教育部發文，要求大學生心理健康教育課程成為每個高校新生的必修公共課。
從此，心理諮詢的相關普及在大學裡的覆蓋面就寬廣起來。最直觀的變化是，主動尋求心理諮詢的學生數量有了顯著的增加。據浙江理工大學心理健康教育中心專職教師浦曉黎粗略統計，該校每年就有1000人次左右接受心理輔導。