全民健身日今年第幾個
上海市迎接“全民健身日”主題活動昨啟動體衛聯手，為市民開“運動處方”
全民健身日今年第幾個
2016年8月8日是第8個全民健身日
為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，為了紀念北京奧運會成功舉辦，國務院日前批准，從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”。
全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身條例》第十二條中規定的，應當在當日加強全民健身宣傳，積極組織和參與全民健身活動，組織開展免費健身指導服務，向公眾免費開放公共體育設施的活動日。具體時間為每年的8月8日，即是為了紀念北京成功舉辦奧運會，也是為了倡導人民群眾更廣泛地參加體育健身運動。
價值意義
2008年於中國競技體育是極度輝煌的一年。當煙花散盡，繁華消退，全民奧運熱潮漸漸褪去時，中國體育也悄然迴歸本位。在“後奧運時代”，群眾體育必將得到越來越高的重視。為了滿足廣大人民群眾日益增長的強身健體需求，國務院批准8月8日為“全民健身日”。將健康向上的.大眾體育精神傳達給公眾，推廣健康生活的理念。
活動標誌
“全民健身日”標誌的設計者殷茂臻是黑龍江省牡丹江市的一位業餘美術設計愛好者。他設計的標誌以8月8日中的兩個“8”作為主體，巧妙組合出兩個迎著朝陽、昂揚向上、充滿朝氣、極富動感和現代感的健身男女圖形，不僅具有直觀垂範的效果，更能傳遞出全民健身人人參與、人人受益，天天健身、天天快樂的健身理念。專家一致認為，作品表達了全民健身的意向，圖案簡潔、活潑、明瞭，線條幹淨，極具運動感、現代感，既具中國特色，又易於傳播。
主題口號
主題口號評出一組三幅，依次為“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。
■運動健康門診是全新的多學科綜合模式，營養學、心血管、內分秘、骨科專家以及體育專家一起，為“三高”人群、肥胖者、慢性骨關節退變以及亞健康人群，提供治療和運動康復方案
昨天上午，由市體育局和市衛計委共同主辦的2016年上海市迎接“全民健身日”主題活動在世紀公園啟動，60多名醫生、體育專家共同指導市民科學健身。
挖掘中醫傳統健身功法
昨天，來自中醫藥大學附屬岳陽醫院、中山醫院、華山醫院、上海體育科學研究所、上海體育學院等單位的專家、醫生參與現場諮詢，為市民提供高血壓、糖尿病、血脂異常及肥胖等慢病的體育鍛煉建議。
在開具運動處方前，先由醫生進行身體健康評估。中醫藥大學附屬龍華醫院“運動健康門診”、上海體科所“運動健康研究與指導中心”昨天揭牌，體育和衛生的合作進一步加深。
上海中醫藥大學醫院管理處處長唐靖一說，“運動健康門診是全新的多學科綜合模式，包括營養學、心血管、內分秘、骨科專家以及體育專家一起，為‘三高’人群、肥胖者、慢性骨關節退變以及亞健康人群，提供治療和運動康復方案。今後，醫學專家也將參與到體科所的運動健康研究課程。”
據瞭解，滬上多家中醫院都有各自特色拳操運動。如中醫藥大學附屬龍華醫院的十二字養生功，曙光醫院的中醫呼吸養生操，岳陽中西醫結合醫院的五行健骨操、練功十八法、八段錦及太極拳等，對慢性病防治具有一定效果。透過挖掘、推廣中華傳統健身功法，整合體育和衛生資源，將在慢性病綜合防控方面惠及更多市民。
體驗國際水準運動康復
一支由5名外國專家組成的上海體科所康復團隊和他們帶來的“功能性動作篩查”，引來眾人關注。
上海市體科所體質研究與健康指導中心主任劉欣向記者介紹，進行功能性動作篩查時，受測者透過完成一些功能性動作，來評估身體靈活性與穩定性的平衡程度，從而有助於提高動作效率，預防運動傷病。
來自美國密歇根州的托米是上海女足的體能教練。他告訴記者，“基本上一個人的測試用時在10分鐘左右，在美國，一些健身房會有這樣的測試，用來篩查運動風險，運動員康復重返賽場前也要做這樣的測試。”
市民湯波一番測試後，拿到了現場最高分，專家也對他豎起大拇指，“你是不是運動教練?”湯波笑著說：“我就是個上班族，不過天天去健身房鍛鍊。今天特地來測一下身體情況，瞭解運動的效果。得到專家認可，我運動時心裡也有底了。”
推廣嘉定“運動干預”
除世紀公園主會場外，全市各區均開設分會場。其中，嘉定的主題活動以義診與健身指導、全民健身系列賽、體質測試與體能挑戰等七大板塊組成。
值得一提的是，嘉定區在上海最早開展運動干預。2009年初，嘉定區體育局聯合嘉定區衛生局，在馬陸鎮試點開展Ⅱ型糖尿病運動干預。經過8年努力，目前區內共建立糖尿病運動干預點21個，近600人參與。糖尿病病人在醫生和社會體育指導員的帶領下，堅持每週3次、每次30分鐘以上的體育鍛煉，患者們的血糖控制漸有成效。
馬陸糖尿病運動干預小組組長王耀明告訴記者，運動干預採取“1+1+2”模式，即每個糖尿病運動干預工作小組配備1名社會體育指導員、1名社群醫生和糖尿病自我管理小組正副組長各1名。王耀明今年60歲，身患糖尿病十多年，現在透過每天進行1小時鍛鍊，病情穩定。