什麼時候立秋幾點幾分
2015哪一天立秋
立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,“秋”就是指暑去涼來,意味著秋天的開始。到了立秋,梧桐樹開始落葉,因此有“落一葉而知秋”的成語。
2015立秋時間:2015年8月8日 04:01
陽曆時刻:2015年8月8日 04:01:23
陰曆日期:六月(小)廿四 星期六
立秋由來
每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時為立秋。立秋的“立”是開始的意思,“秋”是指莊稼成熟的.時期。立秋表示暑去涼來,秋天開始之意。
據《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物於此而揪斂也”。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子,收穫季節到了。此時中國中部地區早稻收割,晚稻移栽,大秋作物進入重要生長髮育時期。
古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節氣。據記載,宋時立秋這天宮內要把栽在盆裡的梧桐移入殿內,等到“立秋”時辰一到,太史官便高聲奏道:“秋來了。”奏畢,梧桐應聲落下一兩片葉子,以寓報秋之意。
立秋詩詞
立秋 [宋] 劉翰
乳鴉啼散玉屏空,一枕新涼一扇風。
睡起秋聲無覓處,滿階梧桐月明中。
三伏帶一秋,還有二十四個秋老虎。
立秋前一日覽鏡 [唐] 李益
萬事銷身外,生涯在鏡中。
惟將兩鬢雪,明日對秋風。
立秋後題 [唐] 杜甫
日月不相饒,節序昨夜隔。
玄蟬無停號,秋燕已如客。
平生獨往願,惆悵年半百。
罷官亦由人,何事拘形役。
立秋後自京歸家 [唐] 李郢
籬落秋歸見豆花,竹門當水岸橫槎。
松齋一雨宜清簟,佛室孤燈對絳紗。
盡日抱愁跧似鼠,移時不動懶於蛇。
西江近有鱸魚否,張翰扁舟始到家。
立秋日題安昌寺北山亭 [唐] 孫逖
樓觀倚長霄,登攀及霽朝。
高如石門頂,勝擬赤城標。
天路雲虹近,人寰氣象遙。
山圍伯禹廟,江落伍胥潮。
徂暑迎秋薄,涼風是日飄。
果林餘苦李,萍水覆甘蕉。
覽古嗟夷漫,凌空愛泬寥。
更聞金剎下,鍾梵晚蕭蕭。
關於立秋養生
女性立秋養生四大規則 保養陰氣
1、精神調養:悶熱別煩躁天涼莫悲秋.2、起居調養:早臥早起,初秋少吹空調防“陰暑”,薄衣御秋寒保暖不能忘;3、飲食調養:少辛增酸,宜食麻等柔潤物以潤其燥,禁寒飲;4、運動調養:鍛鍊有節制練功養肺氣。
調理脾胃防秋燥
酷熱的夏季,人們最期盼的就是秋季的到來,8月8日就是立秋了,今年的立秋立在中伏裡,立秋後氣溫還是比較高,但是立秋的風比夏季風涼爽,夜晚也比較涼,立秋養生要注意調理脾胃防秋燥。
立秋養生應養陰去溼 預防為主
立秋後天氣依然悶熱,這種炎熱的氣候,往往要延續到白露過後,因此白天尤其是午間依然要注意防暑降溫,要多喝水、多食用瓜果,以清熱祛暑。立秋後要少食用辛辣的食物,少吃蔥、姜等。雖然初秋氣溫依然較高,但是隨著時間推移,氣溫溫差逐漸加大,應注意增減衣服。
立秋養生吃什麼
秋天,有利於調養生機,去舊更新,為人體最適宜進補的季節。因此,稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力,在冬季到來時,減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補,應選用“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。患有脾胃虛弱、消化不良的老人,可以服食具有健補脾胃的蓮子、山藥、扁豆等。秋季容易出現口乾唇焦等“秋燥”症侯,應選用滋養潤燥、益中補氣的食品,這類食品有銀耳、百合等。銀耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂等,具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用,可以常食。