有關小暑的諺語
天氣已熱，尚未達到極點，所以稱作“小暑”。小暑已是綠樹濃蔭，炎熱漸漸襲來，最高氣溫可達40℃以上。小暑是全年降水最多的一個節氣，並會出現大暴雨、雷擊和冰雹。農諺：“大暑小暑，灌死老鼠。”“小暑熱，果定結;小暑不熱，五穀不結。”
俗話說“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的.食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。
七月七日小暑天。“鬥指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達淤極點，故名也”。太陽黃經為105度。天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。時至小暑，已是初伏前後，到處綠樹濃陰，很多地區的平均氣溫已接近30度，時有熱浪襲人之感，暴雨也時常在小暑節氣光顧我國的大部分。由於這段時間的雨量集中，所以防洪防澇顯得尤為重要。有農諺：“大署小暑，灌死老鼠”之說。更有“小暑南風，大署旱”“小暑打雷，大署破圩”的經驗總結。小暑若是吹南風，則大署時必定無雨，就是說小暑最忌吹南風，否則必有大旱;小暑日如果打雷，必定有大水沖決圩堤。
時當小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛鍊時，我們應按五臟主時，夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，以符合“春夏養陽”之原則。《靈樞·百病始生》曰：“喜怒不節則傷髒”，這是因為人體的情志活動與內臟有密切關係，有其一定規律。不同的情志刺激可傷及不同的臟腑，產生不同的病理變化。中醫養生主張一個“平”字，即在任何情況之下不可有過激之處，如喜過則傷心，心傷則心跳神蕩，精神渙散，思想不能集中，甚則精神失常等。心為五臟六腑之大主，一切生命活動都是五臟功能的集中表現，而這一切又以心為主宰，有“心動則五臟六腑皆搖”之說，然，心神受損又必涉及其他臟腑。在情志方面，喜為心之志，這“喜”是在不過的情況下，舒緩緊張的情緒，使心情舒暢氣血和緩。故夏季養生重點突出“心靜”二字就是這個道理。
有關小暑的諺語
1. “小暑不見日頭，大暑曬開石頭。”(蘇、湘)
2. “小暑下幾點，大暑沒河堤。”(冀)
3. “小暑熱得透，大暑涼颼颼。”(滬、湘、遼、晉)
4. “小暑熱得透，大暑涼悠悠。”(川、貴)
5. “小暑涼颼颼，大暑熱熬熬。”(湘)
6. “小暑過熱，九月早冷。”(蘇)
7. “小暑熱過頭，九月早寒流。”(冀)
8. “雨打小暑頭，四十五天不用牛。”(蘇)
9. “小暑有雨旱，小寒有雨冷。”(桂)
10. “小暑雨如銀，大暑雨如金。”(蘇)
11. “小暑熱過頭，秋天冷得早。”(湘)
12. “小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。”(桂)
13. 大暑熱不透，大熱在秋後。
14. 大暑不暑，五穀不起。
15. 小暑不見日頭，大暑曬開石頭。
16. 小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。
17. 大暑無酷熱，五穀多不結。
18. 大暑連天陰，遍地出黃金。
19. 大暑大雨，百日見霜。
20. 大暑小暑,淹死老鼠。
21. 大暑展秋風，秋後熱到狂。
22. 小暑吃黍,大暑吃谷。
23. 小暑怕東風,大暑怕紅霞。
24. 小暑大暑，有米不願回家煮。
25. 小暑吃芒果 小暑溫暾大暑熱
26. 小暑過，一日熱三分
27. 小暑南風，大暑旱
28. 小暑打雷，大暑破圩
29. 小暑驚東風，大暑驚紅霞