高校畢業生如何更好地適應市場就業的需求?
隨著高校畢業生數量的逐年增加，高校畢業生的就業方向已經發生了明顯的變化。這種就業環境中，一些急於就業的高校畢業生就可能會面臨著被一些用人單位多次拒絕的現象，這將必然會對這些學生的心理造成一些傷害和影響。
方法/步驟
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一、當前高校畢業生的就業現狀
1.高校畢業生嚴峻的就業形勢
隨著近年來高校的不斷擴招，畢業生人數驟增，農村富餘勞動力正在向非農領域轉移，向城市流動的規模不斷擴大。這樣一來，給大學生就業帶來巨大的壓力，形勢越來越嚴峻。
2.大學畢業生不合理的就業結構
高校畢業生在就業中出現了結構性矛盾，包括地區結構、專業結構等。就業受到經濟發展的影響，經濟相對較發達的地區，就業形勢好，人才非常多，就業渠道也比較暢通，而西部欠發達地區，就業情況比較糟糕，缺乏人才，又留不住人才，造成人才流失，經濟發展緩慢。
3.不完善的大學畢業生就業市場
隨著國家對高校畢業生的就業制度進行改革，畢業生擇業也由以前的“統包統分”到“雙向選擇”。各個地方，各種形式的人才“供需見面會”也如雨後春筍般多了起來，但是市場機制仍不完善，一些體制性障礙仍存在。
4.用人單位的盲目人才高消費
用人單位對人才的高消費，也是造成當前大學生就業難的一個原因。本來專科生可以做的事一定要有本科生做，本科生做的事要碩士生做。這種盲目提高用人標準，造成了人才的浪費，給一些高校畢業生就業帶來了難度。
5.大學生就業觀念存在問題
畢業生的就業觀念並沒有得到根本的轉變，就業期望值較高，理想與現實存在較大差距。表現在畢業生對自己估計過高;對薪水、福利待遇要求過高;片面追求大城市;對單位選擇過高等，對一些小企業不感興趣，致使高不成低不就。
6.大學生本身的素質問題
近年來的高校擴招，大學生人數越來越多，學生的基礎也有高有底，加上高校的軟體和硬體設施都沒有跟上，隨之帶來了學生質量的下降，有的學生成績不錯，但動手能力差，有的學生動手能力強，適應能力也強，但是學習成績差。
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二、高校畢業生在就業前存在的心理障礙
1.自卑心理
在競爭激烈的求職場上，部分大學生或因所學專業不景氣，或因自己專業知識、專業技能及綜合素質不如其他同學，或因求職屢次受挫，往往產生強烈的自卑感，並進而轉化為自卑心理，
2.自負心理
有些畢業生或因所學專業緊俏，或因就讀學校為名牌學府，或因自己無論專業學習還是綜合素質都高人一籌，或因自身較優秀的條件為不少用人單位所垂青，而在內心深處產生一種藐視一切、高人一等的自負心理。
3.盲目攀比與攀高心理
很多畢業生在選擇單位時，不考慮自己的主客觀條件，不深入瞭解單位發展情況，而是盲目與身邊同學攀比，表現為攀比工作地域或地點，攀比收入和待遇，攀比工作單位和行業，攀比工作和生活環境，等等。
4.盲目從眾心理
畢業生對用人單位沒有理性分析，而是盲目認為只要單位給予的報酬多，所處的地理環境優越，條件較好就行。特別是在招聘會上，看到應聘的人多，就跟著去應聘，表現得非常盲目。
5.不平衡心理與嫉妒心理
大學生或因自身綜合素質和能力不足，或因時機把握不準而找不到理想工作，看到同班同學或老鄉(特別是在校間不如自己優秀的同學)找到比較理想的工作時，就會產生羨慕，轉而痛苦、又不甘心的心態;甚至有些同學為不讓同學超過自己，而採取背後拆臺等不良手段。
6.消極依賴的心理
儘管大學畢業生接受了四年的大學教育，他們的一些行為、言談都表現出要求個性獨立，不願為父母所左右，諸如談戀愛、交友等。但許多高校畢業生仍十分依賴於自己親人、朋友、尤其是父母親。
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三、如何對高校畢業生進行心理疏導和就業指導
1.提高高校畢業生的心理承受能力
在求職和就業時會遇到的各種挫折，這時，應該用冷靜和坦然的態度去對待，客觀地分析自己失敗的原因。首先，在競爭日趨激烈的條件下，出現求職失敗是在所難免的，要對可能出現的求職挫折有充分的心理準備。其次，出現求職失敗有許多原因，要正確分析自己失敗的原因，調整自己的求職策略，學會進行自我心理調適，以便在下次的求職中獲得成功。
2.使高校畢業生正確認識自我，認識社會
在求職的過程中必須全面地認識自我：一要全面認識自己的生理特點;二要全面認識自己的心理特點;三要全面認識自己的學習水平和將來可能達到的狀態;四要正確認識自己的身心特點、學識能力等與未來職業需要之間的差距。在此基礎上，結合自己的發展潛力，對自己進行合理的定位。
3.高校畢業生要完善自己的人格
應當根據自己心態的實際情況，選擇各種自我心理疏導的方法來調節自身的心態，重新建立心理平衡。首先，可進行積極的自我心理暗示，鼓勵、相信、幫助自己渡過難關;其次，可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支援;最後，還可以透過體育鍛煉、聽音樂、郊遊等方式來轉移自己的注意力，排解心中的煩悶，放鬆自己的心情。
4.高校畢業生要明白在做事前必須先做好人的道理
企業在用人時，總是把人的忠誠和踏實放在第一位。學生的穩定性差，也給企業造成了很多困擾和生產上的被動，這也是企業目前不太喜歡招應屆畢業生的原因之一。
5.高校畢業生要切合就業市場實際，降低就業期望值
許多學生在擇業時，對薪酬、工作環境等要求較高，往往有高不成低不就的.現象存在，造成工作一時難以落實。我們應當鼓勵高校畢業生根據自己的實際情況和就業市場的需求，降低就業期望，小型企業或許有更多的發展機會。
6.高校畢業生要樹立正確的職業理想
在擇業時要用科學的世界觀作指導，一切從實際出發，實事求是地確立自己的職業理想。從技校的培養目標來看，一個合格的畢業生，既可以當技術員，也可以當工人，他們的崗位就是在第一線從事操作和基層的技術管理。
7.高校畢業生應樹立先就業後擇業的觀念
針對目前高校畢業生對口就業率低這一客觀事實，原因在於一些高校畢業生沒有樹立先就業後擇業的觀念。先找份工作幹，今後碰到專業對口的，再換也不遲。
8.高校畢業生在擇業時應著眼於自己日後的發展前景
作為一個有頭腦、有理想、有抱負的青年，應該在就業前給自己日後的職業發展生涯有一個清晰的定位與完整的規劃。明確自己以後想要什麼，該怎麼做、準備上班後做些什麼，這是第一步。
總之，在目前競爭十分激烈的時代，高校畢業生所面臨的就業形勢更加嚴峻，在就業的過程中其所面臨的壓力也更大。只有培育高校畢業生樹立良好的擇業觀念，並對其進行必要的心理疏導，才能使其在就業及以後的工作中充分地發揮其優勢和才能。